Dazu benötigt man einen alten oder preiswerten BH in der richtigen Größe (ich habe einen bei KiK für 1,50 Euro gekauft) und einen normalen schmalen Fahrradschlauch. Den Fahrradschlauch muss man gut waschen und dann ein passendes Stück am unteren Rand der Körbchen an den beiden Seitenteilen fest tackern (man könnte auch nähen, dauert aber länger und man muss das auch können
Das entstehende Band kann man dann wie einen BH anziehen (es sollte nicht stramm sitzen oder drücken). Der Fahrradschlauch ist erstaunlich weich und angenehm zu tragen. Der obere Rand des Schlauches sollte ungefähr in der Mitte der Brustwarzen liegen. Man kann dann das bisschen (oder mehr) an Brust was man hat zusammenziehen. Darüber wird dann einfach der richtige BH angezogen (darauf achten, dass die Teile genau übereinander liegen) und nach belieben gefüllt.
Das Ganze tut überhaupt nicht weh und hält wirklich jede Bewegung aus. Ich habe eine ganze Nacht durchtanzt und nichts ist verrutscht. Der einzige Nachteil ist, wenn man senkrecht von oben in den Ausschnitt schaut kann man eventuell den Fahrradschlauch sehen.
Interessant ist wie eindimensional Männer einen ansehen, wenn man einen anständigen Brustansatz zeigt.
Beste Grüße
Bettina