bei einer körpergröße von 174 cm habe ich einen bmi von 25,8 und einen whir von 0,5 - rechnerisch ergibt sich ein fettanteil von 28,5 %.
soll heißen: ich bin 79 kg schwer
bin aber dran - 75 kg will ich schon schaffen.
keine ahnung, wie ich das bei der nun bald anstehenden vorweihnachtszeit schaffen soll.
aber solange mir mein referenzröckle (der ist in größe 38) passt, ist für mich die welt gewichtsmäßig einigermaßen in ordnung.
ich wünsch euch einen wunderschönen sonntag, lasst es euch gutgehen.
ganz liebe grüßle
lucy f.