Sport- und FreizeitaktivitätenSport- und Freizeitaktivitäten - # 2

[Susette]

Ich betreibe lustigerweise den Korsettsport... hihi... meist während meiner Arbeitszeit.
Da führe ich dann kontrollierte Bewegungen aus und so wie ich da am PC sitze ist es ideal.
Wie die Muster- Sekretärin höchst persönlich diszipliniert und gerade sitzend.
In der Freizeit kann ich von extremeren Korsettmodellen nur abraten.
Mal eben schnell ne Bewegung auszuführen kann böse enden.
Korsett ich ne Sache, die man unbedingt will, gelegentlich mal macht oder es sein lässt.
Allgemein als gut gemeinter Rat.

Und die Entwicklung der Taille ist nur längerfristig zu sehen. Ich habe mittlerweile von 08:00 bis 12:00 werktags immer so etwas an.
Aber das ist n Thema für sich.
Bei Interesse, schau ich mal ob es n Thread dazu gibt oder eröffne einen.

[Maura.Masqurin]

Im Winter fühl ich mich auf Skien und besonders dem Snowboard wohl. Hier habe ich allerdings keine Berührungspunkte mit weiblichem Outfit gehabt bisher. Da eher im Kampfjet- Pilotenlook

Das Snowboard ist mein Lieblingssportgerät. Egal ob Piste oder Freeride, alles macht Spaß damit. Doch meine Passion ist das Skitouren gehen und mit dem Snowboard durch kilometerlangen Tiefschnee abzufahren. Ein Splitboard macht's möglich.

Grundlegend klingen deine Aktivitäten nach einer sehr aktiven Person. Ein Kind kann da ja auch motivieren. Das ist bei mir genauso.

[Susette]

Ich war schon immer so.
Mein Kind ist da eher der Bremsklotz, den es zu animieren gilt.
Da er nun allein mit seiner Mutter die meiste Zeit bestreitet, sind so recht exklusive Aktivitäten wie Ski und Bikepark halt meine Bestimmung.
Es geht voran... aber immer nur so weit, wie er auch Lust darauf hat. Das ist mir ganz wichtig.

[Susette]

Zum Thema:
Korsett-Training ist wohl keine anerkannte Sportart. Dafür kann es zwingend nur in Damenkleidung ausgeführt werden.

Oder im Verborgenen.
Das geht gut, oder sogar optimal.
Jedoch, da gebe ich Dir recht, kommt es nur vollends zur Geltung wenn man en femme all in geht.
Muss man nicht mögen, aber mich hat es beim Schopf gepackt wie selten etwas zuvor.

So ist jede anders... hihi

[Valerie Bellegarde]

Body shaping

Natürlich ist Korsett-Training keine anerkannte Sportart. Wir können aber trotzdem darüber reden, gerne sogar. Erweitern wir einfach das Thema und nennen wir es einfach body shaping, dann wird es besser verständlich, worum es geht. Ich mache an meinem body rum, seit ich aktives crossdressing betreibe. Anfangs dachte ich, mein Körper sei mein Feind, weil ich quasi von Natur aus zu männlichen Fett-Depots neigte, sprich so eine Art Hängebauch bei schmalen Hüften. Wirklich etwas ganz anderes als die angestrebte Sanduhr-Taille.

Inzwischen weiß ich aber, dass das nicht so bleiben muß, denn ein verstellbares Taillenkorsett oder Unterbrustkorsett kann da sehr hilfreich sein, Ich trage es ebenfalls halbtageweise oder tageweise, und gerade wenn ich ein figurbetontes Kleid trage, machts es schon "bella figura".

Liebe Grüße, Valerie

[Susi T]

Ich trainiere für Triathlon
Ok, ist natürlich völlig übertrieben und umfasst aktuell Spazieren gehen, Radfahren(seid diesem Wochenende gestartet und 60km geschafft ) und relaxen im Schwimmbad.
Für eine die vor 2 Jahren viele Jahre noch im Elektro Rollstuhl unterwegs war, eine tolle Entwicklung und wer weiß was sich in den nächsten Jahren noch tut.
Bilder von Spaziergängen gibts genug von mir, hier der Rest:
(Cross Dresser sind tolle Menschen, mein Schatz hatte sogar ein Badeanzug für mich, den ich ohne Sillis nutzen kann, macht einiges leichter, ich selber hab sowas passendes garnicht^^ )

[Kerstin]

....
Für eine die vor 2 Jahren viele Jahre noch im Elektro Rollstuhl unterwegs war, eine tolle Entwicklung und wer weiß was sich in den nächsten Jahren noch tut.
......

Da wünsche ich dir noch viel Erfolg und Glück dabei

[Annette]

Spazieren gehen, Radfahren... und relaxen im Schwimmbad.
Für eine die vor 2 Jahren viele Jahre noch im Elektro Rollstuhl unterwegs war, eine tolle Entwicklung...

Wow, das macht mir Freude, Glückwunsch!

Genau diese Sportarten mache ich auch, nach vielen Jahren intensivem Volleyball (Meisterschaft und Turniere) geniesse ich nun die Vorzüge zweier lädierter Knie. Und genau das was du machst, mache ich auch: Radfahren, Schwimmen und Wandern.

Viel Spass wünsche ich dir!
Annette

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[Annette]

Neben dem Fahrrad meine beiden anderen Sportarten...
LG, Annette

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[YvonneTV]

1. Mich interessiert ob ihr gerne aktiv und sportlich unterwegs seid? Und wenn ja, natürlich in welcher Form?

2. Spielt dabei Crossdressing eine Rolle bzw habt ihr schon einmal darüber nachgedacht in der weiblichen Rolle aktiv Sport zu treiben?

3. Gibt es Sport den ihr bewusst ablehnt? (Z.B um nicht zu viel Muskeln aufzubauen)

Huuuuhuuuuu

1. Ja, defintiv ! Fit bleiben ist mir sehr wichtig. Gut für den Körper und macht den Kopf frei
Laufen steht hoch im Kurs bei mir, also von "einfach nur zügig" bis zum Joggen. Und Fahrrad fahren, zumindest wenn es nicht total eisig kalt ist.

2. Bin ja froh, wenn durch den Sport meine Beine und der ganze Körper in Form bleiben Und Fahrrad fahren/ laufen geht freilich auch für Yvi.
Jogging hatte ich extra mal getestet, also mit vollem Make-Up und Kapperl.... es hat trotz schwitzen alles gehalten - Fixierspray sei dank

Außerdem laufe ich gern mal längere Strecken in hohen Hacken. 5 Kilometer in 15 cm (Plateau) Highheels.... Das ist super für die Waden, Oberschenkel und den Kreislauf Kann es einen besseren Sport geben [IRONIE=OFF]

3. Extremen Kraftsport würde ich jetzt nicht machen, zumindest was den Oberkörper angeht. Doch das verlockt mich ohnehin nicht gerade

[edeka]

Hallo zusammen
ich beschränke mich mal auf den einen Punkt:

3. Gibt es Sport den ihr bewusst ablehnt? (Z.B um nicht zu viel Muskeln aufzubauen)

da kann ich aus meiner Erfahrung etwas beisteuern, und vielleicht Vorurteile abbauen ?

Früher lehnte ich Fitness Studio ab, bzw, war es mir zu blöd, drinnen zu sitzen und irgendwelche Kraftgeräte zu drücken. Lieber Sport im freien. Ausdauer, Natur...
Aber wegen einem Unfall musste ich mal in einer Reha die Muskulatur trainieren, die haben ja immer dasselbe wie in einem Fitness Studio.
Dann meldete ich mich in einem Fitness Studio an, und mit der Zeit gewöhnte ich mich daran ...
Und ich muß sagen, es macht schon ein bisschen Spaß
Aber was ich vor allem sagen wollte:
man kann damit nicht "zu viel Muskeln" aufbauen !
Denn: um Muskelprotz zu werden muß man 1. ein junger Mann mit viel Testosteron sein , 2. sich speziell ernähren (extrem viel Eiweiss und die Pülverchen, die gerade noch legal und in Eimern verkauft werden).
Anders gesagt: als Mann im mittleren Alter und mit gesunder Ernährung kann man jeden Tag gemässigten Kraftsport machen, und kann froh sein, wenn die Muskeln sich erhalten und vielleicht ein bisschen wachsen. Und das ist sehr gesund ! Denn wenn man nichts tut, schrumpfen die Muskeln im Alter.
Übrigens: ich mache dort auch Kurse mit, unter anderem einer bei dem viel mit Hanteln geübt wird. In diesem sind fast alles Frauen, und die haben alle eine normale Figur, von sehr schlank bis dick. Wenn man genau hin schaut (und ich meine jetzt nicht auf die wohl geformten Kurven ) , dann sieht man nur bei den aller eifrigsten, daß Arme und Schultern etwas muskulöser sind. Aber das ist dann sehr dezent.

Also es soll doch jeder den Sport machen den er mag , solange es niemandem schadet.
Ablehnen tu ich nur sowas wie Motorsport, eben weil er schadet. Aber ist ja auch eine Frechheit, sowas als Sport zu bezeichnen...
ascona

[Flora]

Hallo in die Runde!

Meine Sportarten sind Joggen und Rad fahren, auch wenn ich das früher intensiver betrieben habe und es gerne wieder öfter machen würde. Ansonsten gehe ich gerne wandern und auch schwimmen, im Sommer sehr gern in offenen Gewässern und im Winter, damit ich überhaupt was mache, im Hallenbad. Allgemein entspannt es mich, beim Sport nebenbei die Natur vorbeiziehen zu sehen. Fitnessstudio, Sportplatz oder -halle sind eher nicht so mein Revier.

Mittlerweile sind aber auch gelegentlich Joga, Stretching und Fitnessgymnastik zu Hause dazugekommen - da gibt es im Internet was das Herz begehrt zum Mitmachen, für jeden Geschmack und jede Schwierigkeitsstufe. Und das dann sehr gerne auch en femme.

Bei allem spielt Crossdressing auch insofern eine gewisse Rolle, dass es einer der Motivationsgründe ist. Vielleicht nicht immer und nicht der wichtigste (außer vielleicht bei Bauch-Beine-Po ), aber der Gedanke an die Wunschtaille hilft manchmal, sich dazu aufzuraffen, ein paar Kalorien zu verbrennen. Das gilt auch für Sachen wie Treppe statt Aufzug oder Kurzstrecke zu Fuß statt mit dem Auto.

Insgesamt ist es offen gestanden viel zu wenig an Bewegung. Deshalb - und weil durch die verschiedenen Sport- und Bewegungsarten für Abwechslung gesorgt ist - spielt das Risiko, sichtbar zu viel von den "falschen" Muskeln aufzubauen, für mich derzeit keine Rolle, weder in die eine Richtung (Stichwort Schwimmen) noch in die andere (Stichwort Bauch-Beine-Po). Aber die Frage nach Sport, den man vermeidet, ist gut, denn sie berührt die umfassendere Frage, wie weit man als Nur-Crossdresser (nicht Trans) dafür geht, sich in seiner Girl-Time schöner zu fühlen, auch wenn die entsprechende Veränderung für einen mehr oder weniger langen Zeitraum auch im Male-Modus da ist. Das Beste sind ja die Sachen, für die das weibliche Gegenüber im Spiegel einfach nur eine zusätzliche Motivation ist, mit denen man sich aber so oder so einen Gefallen tut (Beispiel: genügend und regelmäßiger Schlaf, gepflegte Haut, schlanker und fitter durch Sport und gesunde Ernährung). Und dann gibt es noch die Sachen, die man "nur"(?) für die Frau in einem macht - von neutral (jedenfalls heutzutage) bis deutlich weiblich konnotiert, also beispielsweise von langen Haaren und Körperenthaarung über dezenten und weniger dezenten Nagellack mit entsprechend längeren Nägeln bis hin zu feminin gezupften Augenbrauen und auffallend trainierten Gesäßmuskeln.

Ich war sehr lange nicht en femme draußen und auch noch nie in Sportsachen. Erstmal würde ich gerne überhaupt den "Wiedereinstieg" zu finden, bevor der Winter vorbei ist, weil es mit Daunenjacke, Schal und Mütze doch um einiges leichter ist. Der Gedanke, erstmals en femme joggen zu gehen oder eine sportliche Runde auf dem Fahrrad zu drehen, reizt mich inzwischen allerdings so sehr, dass entsprechende Klamotten bereits den Weg in meinen Schrank gefunden haben. Wandern könnte ich mir auch vorstellen, aber da hab ich noch nichts Passendes anzuziehen.

Bevor es ans Joggen geht, muss ich aber erst noch genügend Zeit finden, mich intensiv mit dem Makeup zu befassen. Das ist mangels Übung sowieso nicht meine Stärke, aber wenn man damit auch noch Sport machen will, wirds ja nun nicht gerade einfacher. Dank diesem Thread steht jedenfalls schon mal Fixierpuder auf der Liste, das hatte ich vorher noch gar nicht auf dem Schirm. Meine Idee war bis jetzt, bei Gelegenheit nach wasserfestem oder sogar speziell für sportliche Aktivitäten gedachtem Makeup Ausschau zu halten. Ansonsten habe ich noch gedacht, mal mit BB- oder CC-Creme zu experimentieren, aber ob das reicht? Bis jetzt fand ich Camouflage unabdingbar für einen akzeptablen Look, aber das scheint beim Sport ja ein absolut hautunfreundliches No-Go zu sein. Allenfalls leichtes Makeup wird empfohlen. Was wiederum absolut crossdresserunfreundlich ist! Hat da jemand noch Tipps in der Richtung?

Ein stimmiges und haltbares Makeup erscheint mir umso wichtiger, weil ich mir im knappen Sportoutfit vermutlich ohnehin schon exponierter vorkommen werde und mein Outdoor-Sport voraussichtlich eher wohnortnah stattfinden wird, sodass man nie ganz ausschließen kann, Bekannten über den Weg zu laufen. Andererseits kann man sich unangenehmen Situationen joggender- oder radfahrenderweise ja auch relativ gut entziehen.

Liebe Grüße,
Flora

[Susi T]

Das seh ich deutlich differenzierter liebe Ascona.
Ja es hat mit dem Testosteronlevel, dem Trainingsfleiß und der Ernährung zu tun ob man Muskeln zulegt, aber auch damit, wie die Übungen gemacht werden. Natürlich macht bei den Muskelbergen der Testosteronlevel am meisten aus, vorallem wenn nachgeholfen wird. Aber auch ein normaler Testo Level und Trainingsfleiß reichen für vieles.
Um Muskelwachstum zu begrenzen oder sogar zu verhindern ist es wichtig auf z.b. viele Wiederholungen durch niedrige Gewichte zu setzen. Wer Muskelmasse zulegen will, wählt die Gewichte im Fitnesstudio so, das er nicht mehr als 12 Wiederholungen pro Satz schafft.
Also Langstecke anstatt Sprint, lieber langsam und ausdauernd, anstatt Intervall Power wenn Muskelwachstum verhindert werden soll.
Ich selber hatte viel zu wenig Testo(im weiblichen Bereich) um erfolgreich Muskeln aufzubauen. Selbst 10Jahren mit 6x/Woche je 2,5h intensivsten Splittraining hat nicht mehr als für ein sportliches Aussehen gereicht. Mein Trainingsparter sah bei gleichem Training und ähnlicher Ernährung wie Popei aus, beide ohne Doping.
Andere haben auch bei deutlich weniger Einsatz gut an Muskelmasse zugelegt, das war Häufig nur eine Frage der Zeit. Mit Doping ging das natürlich deutlich leichter, besser und schneller.

Also Angst vor zuviel Muskeln durch Training muß niemand haben, wenn er ein paar Regeln beachtet. Marathonläufer/innen sind normalerweise schlank. Gewichtheber/innen oder Sprinter/innen dagegen selten, selbst wenn nicht gedopt wird.
Frauen mit weiblich niedrigen Testolevel legen natürlich viel weniger und langsamer an Muskelatur zu als ein Mann mit normal männlichen Testo Level, das gilt es schon dabei zu beachten.
Liebe Grüße, Tira

[Jaddy]

Ich hab von jeher mit Sport nicht viel anfangen können, sprich: Keinen Spass an toben oder gar geregelter Bewegung gehabt. Schulsport gehasst, weil absolute Zwangsveranstaltung. Dominanz älterer und kräftigerer Schüler, die einfach schon alles konnten. Dazu Mobbing nicht so fähiger Schüler - also mich, und völlig verständnislose, tw übergriffige Lehrkräfte. Dass meine Mutter mich in Vereinssport gezwungen hat, tat sein übriges. Also: Sport-Trauma.

Mittlerweile, und das hat Jahrzehnte gedauert, habe ich meine Arten und meine Intensitäten gefunden. Fahrrad, gemässigt und mit "e" ist super. Auch lange Touren. Schwimmen hab ich mir gerade wieder erobert - ich habe Wasser immer geliebt, mich aber irgendwann wegen meines Körpers nicht mehr getraut. Und ich mache Ponyplay. Mit mir als Pony oder als Trainy. Mit anderen zusammen, zB Sulky, Holz rücken, Dressur (inkl Choreo), oder ich mache meine ganz eigene Session als Tanzpferdchen auf der Wiese. Das kann wahlweise als Kraft-Ausdauer-Training gelten, Tanzsport, Aerobic, HIIT. Ganz nach Geschmack. Plus den Spass an der Rolle; in meinem Fall Ponytrance.

Crossdressing, nunja. Also betont "männliche" Klamotten hab ich nie gemocht. Und betont "weibliche" auch nicht. hm, könnte es sein, dass ich weder-noch bin? Ach so, ja, bin ich. Inzwischen lassen sich aber gerade beim Schwimmen meine Enby-Brüstchen nicht verbergen. Ausserdem mag ich die. Also Badeanzug oder Tankini mit Skort oder sowas.

[Benja]

Huhu

Schießsport und Grillsport sind genau meins und beim Bujinkan hatte ich auch ein paar Mal den Bocken in den Händen.

Dem Fahrradfahren Wandern bin ich auch verfallen.
Die Zeiten von Klettern und Bouldern sind leider vorbei

Liebe Grüße
Benja