Wieviel Pfunde sind es denn nun mehr???Wieviel Pfunde sind es denn nun mehr???

[Manu.66]

Hi Mädels!

Heute Morgen war für mich die Stunde der Wahrheit. Vor dem Duschen nackt auf die Waage! Die Feierfresstage sind ja nun vorüber - doch in wieviel Gramm zeigen sich die Konsequenzen?

Bei mir sind es exakt 800 g. Mehr als eineinhalb Pfund. Fast ein Kilo!

Angefressen mit Süßigkeiten abends und ständiger Futteraufnahme tagsüber. Vom opulenten Frühstück über das reichhaltige Mittagessen hin zu Kaffee und frisch gebackenem Kuchen am Nachmittag.

Das geht so garnicht!

Okay, das Heimrudertrainingsgerät ist bestellt und kommt hoffentlich morgen Mittag an. Der Kampf gegen die Kilos kann dann hoffentlich beginnen!

Wie sieht euer Gang auf die Waage aus - oder seit ihr einfach zu feige, der digitalen Wahrheit ins Auge zu blicken?

Liebe Grüße
Manuela

[Tatjana_59]

Hallo Manu,
aus mittlerweile bekannten Grund haben die Pfunde bei mir keine Chance.
Ich habe die Feiertage überstanden ohne zuzunehmen. Seit letztem Freitag habe ich 700 Gramm abgebaut.
Morgen ist wieder mein wöchentlicher offizieller Wiegetag.
Heute zur Voruntersuchung bei Dr. Liedl hatte ich sein von mir gewünschtes Gewicht um 100 Gramm unterboten.

LG Tatjana

[Valerie Bellegarde]

Hallo,
Weil wir hier anonym bleiben, kann ich die Wahrheit sagen: bei mir sind es in den letzten zehn Tagen 1,1 Kilo mehr geworden. Ich merke es am Rockbund und am Unterbrustband des BHs. Harte Fastenzeiten werden anstehen, aber erst kommt noch das Sylvestermenue.
Lieben Gruß, Valerie (abgefüllt und angesäuselt)

[Céline]

Hallo,
Mein Endo hat es mir letztes Jahr schon vorher gesagt Und leider hat er mit seiner Prognose Recht gehabt.Ich habe soviel zugenommen wie er gesagt hat plus lecker Weihnachtsessen.Also ran an die guten Vorsätze fürs neue Jahr.
Willkommen in der Welt der Frauen hör ich deshalb öfters
Liebe Grüße
Kelly

[Manu.66]

Hallo Kelly!

Raus mit der Sprache - wieviel mehr???

Wir können dann später ja auch unsere Abspeckerfolge hier posten

Liebe Grüße
Manuela

[Céline]

,
Du weißt ja Frauen sprechen nicht über ihr Gewicht,aber......leider zwischen 4 und 5kg

[Manu.66]

Hi Kelly!

Na dann auf auf - die Fitnessstudios warten auf neue Kundinnen!

Guten Rutsch

Manuela

[Jasmine]

Mein Gewicht habe ich gehalten. Allerdings habe ich auch meine Essgewohnheiten nicht verändert. Ich habe auf die ganzen weihnachtlichen Leckereien verzichtet. Es war nicht einfach, aber ich habe durchgehalten.
Liebe Grüße Jasmine

[ChristinaF]

Bei mir sinds zur Zeit knapp ein Kg mehr. Also 64kg. Kommt nicht nur von den leckeren Weihnachtsspezialitäten sondern auch daher, dass ich dieser Tage eine ungeheure Fresslust habe. Woher diese aber kommt, weiß ich nicht. Vielleicht hängts mit den Hormonen zusammen? Möglich ist da alles. Jedenfalls schaue ich garantiert, dass ich das blöde Kilo wieder runter bekomme.
Hungrige Grüße
Christina

[Mina]

Vom opulenten Frühstück über das reichhaltige Mittagessen hin zu Kaffee und frisch gebackenem Kuchen am Nachmittag.

Mit Verlaub, wie macht Ihr das? Soviel Zeug in sich reinstopfen? Ist es die Erziehung? Frühstück, Mittag und Abend? Versteht mich nicht falsch, ich frühstücke nie. Wenn ich Mittags nen vollen Teller gehaltvolles hab, bin ich gefühlt drei Tage satt.

Es gab eine Zeit in der ich auch wahnsinnig in mich reingegessen habe. Hatte aber bemerkt das ich ausser Futternarkose und Trägheit (Anakondamodus), garnichts tat. Irgendwann stoppte ich den Verdauungswahnsinn mit den Gedanken: Hey, ich bin doch keine Verdauungsmaschine!
Klar leckeres Essen, wer weicht dem schon gerne aus. Essen ist ja nicht nur Ernährung, es ist auch Nervennahrung, manchmal Langeweile und vielleicht auch Frust. Mir war das zu viel, ich habe über lange Zeit gelernt das mein Körper nur Nahrung braucht, um mir Energie zu geben. Das kann richtig dosiert erschreckend wenig sein. Das mache ich schon viele Jahre so und mein Hausarzt freut sich jedesmal über meine Blutwerte. Vielleicht ist essen auch einfach Kopfsache? Wer weiß?

Ich denke, solch Feiertage sind unkritisch wenn man sonst (bei neutralen Befunden), eine nutzungsgebundene Ernährung hinsichtlich der benötigten Stoffe pflegt. In einer Überflussgesellschaft dessen Nahrung zu 80% aus zuckerhaltigen Zutaten besteht ist es eben schwierig das Gleichgewicht zu finden.

Bitte verurteilt mich nicht für diese Ansicht, aber vielleicht kann eine andere Sichtweise helfen.

Ein interessanter Artikel dazu: https://de.statista.com/themen/667/ernaehrung/

Und noch einer: http://www.individualisten.at/wie-viel- ... igentlich/

[Brigitta]

Hallo zusammen,

ein kurzer Blick auf die Waage - sie hat mir heute früh etwa 1 kg mehr als vor Weihnachten angezeigt.
Da ich aber nur eine analog anzeigende Waage aus dem letzten Jahrtausend nutze, ist die Gewichtszunahme nicht wirklich messbar.
Außerdem liegt 1 kg bei mir deutlich unter 1% des Gesamtgewichts, also innerhalb der Messungenauigkeit ...


Ach Mina,

Mit Verlaub, wie macht Ihr das? Soviel Zeug in sich reinstopfen? ... Frühstück, Mittag und Abend?

... es ist doch gar keine Frage der Häufigkeit der Mahlzeiten sondern nur die Frage, welche Menge wir dabei jedesmal zu uns nehmen.
Noch schlimmer sind natürlich die Zwischenmahlzeiten, Kaffee und Kuchen - egal ob Sahnetorte oder Bienenstich - und dann auch die sinnlose Nahrungsaufnahme beim Fernsehen oder beim Kinobesuch ...
Aber ich glaube, Du hast es richtig erkannt:

Vielleicht ist essen auch einfach Kopfsache? Wer weiß?

... bestimmt ist es so! Deshalb beim Essen immer den Verstand ein- und die (Hunger-)Gefühle ausschalten!
Nur leider ist das in gefühlvollen Zeiten wie den gerade hinter uns liegenden Festtagen nicht so einfach ...

So, nun wünsche ich allen eine kalorienarme und trotzdem fröhliche Sylvesterfeier und einen "guten Rutsch"!

Liebe Grüße
Brigitta

[Conny-Andrea]

Hallo Mädels,

Mit Verlaub, wie macht Ihr das? Soviel Zeug in sich reinstopfen? Ist es die Erziehung? Frühstück, Mittag und Abend?

Es gab eine Zeit in der ich auch wahnsinnig in mich reingegessen habe.

Klar leckeres Essen, wer weicht dem schon gerne aus. Essen ist ja nicht nur Ernährung, es ist auch Nervennahrung, manchmal Langeweile und vielleicht auch Frust.

Vielleicht ist essen auch einfach Kopfsache? Wer weiß?

was Mina sagt ist schon richtig. Denn was man einmal falsch gelernt hat, ist nur schwer wieder zu verlernen. "Was auf dem Teller ist, wird auch gegessen". Wenn du den Teller nicht leer ist, gibt es morgen kein schönes Wetter". "Im Krieg wären wir froh gewesen, so etwas zu bekommen".

Ich habe mir als Kind angewöhnt das Beste auf dem Teller immer als letztes zu essen. Andersherum wäre es sinnvoller, dann könnte man aufhören, wenn man satt ist. Solche und ähnliche Verhaltensmuster sind bei mir eingebrannt. So etwas zu beseitigen ist fast unmöglich. Dazu kommen noch genetische Veranlagungen.

Ich lebe seit fast einem Jahr im Diät-Modus und habe mich mittlerweile an wenig Essen gewöhnt. Trotzdem habe ich über die Feiertage 4 kg zugenommen. Das liegt einfach daran, dass der Körper die Gelegenheit genutzt hat, um die Speicher wieder aufzufüllen, die ja permanent am unteren Level lagen. Das meiste davon ist sowieso nur Wasser. Dieses Gewicht bin ich aber in 1-2 Wochen wieder los, wenn ich wieder auf mein Essen achte. Im Sommerurlaub war es genau so.

Angst habe ich vor der Zeit danach, wenn die Diät ausklingt und die Unvernunft sich langsam wieder einschleicht. Dann erst zeigt sich ob man gelernt hat.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

[edeka]

Bei mir sinds zur Zeit knapp ein Kg mehr. Also 64kg. ... Jedenfalls schaue ich garantiert, dass ich das blöde Kilo wieder runter bekomme.
Hungrige Grüße
Christina

Hallo Christina, ich weiß ja nicht, wie klein du bist, aber bei 64kg kannst du froh sein über das neue kilo.
Da sollten sich lieber die aus der Schwergewichtsklasse Gedanken machen , wie sie wieder ein paar kilo runter kommen und halten.
Ich persönlich habe keine Waage, habe wahrscheinlich über die letzten Tage nicht zugenommen. Bin auch mit meinem Gewicht 70 kg (wenn ich mal irgendwo auf die Waage stehe) zufrieden.
Meine Methode ist : Bewegung. Zum essen ist eigentlich alles erlaubt. Etwas Zurückhaltung bei Fleisch, Wurst und Zuckergetränken ist natürlich ratsam.

Gruß aus dem verregneten Winter , ascona

[Momo58]

Ich wurde vor kurzem gefragt: "Was hast du denn zu Weihnachten bekommen?" Meine Antwort war: " 5 Kilo Übergewicht."

Das nächste Jahr wird also von abnehmen geprägt sein. Also erst mal weniger essen und mindestens zweimal die Woche eine Stunde Nordic Walking. Dann müsste mein Übergewicht innerhalb eines Jahres langsam runter gehen. Abnehmen ist preiswerter als neue Kleider kaufen. Schließlich will ich in meinen Kleidern vorteilhaft aussehen.

lG Momo

[Mirjam]

Wenn ich gaaanz ehrlich bin -- ich weiß es nicht Nein, nicht weil ich mich nicht auf die Waage traue, sonder weil ich erst garkeine habe Aber was ich bei einer oder zwei Hosen gemerkt habe: Sie gehen nimmer ganz so leicht zu Ich glaub ich muss die nächsten Tage wieder öfter auf mein Fahrrad. Warm genug dafür wirds ja wohl ... Und auf der Silvesterparty am besten durchtanzen

LG,

Lalilaluna