Weg mit den doofen KilosWeg mit den doofen Kilos - # 7

[Diana.65]

Hallo Michelle.

Danke. Mal sehen, wer es von uns als erstes schafft.

Liebe Grüße,
Diana

P.S. Du hast immer sooo tolle Sprüche als Signatur! Weiter so.

[Michelle_Engelhardt]

Ein neuer Dienstag und ich bin denkbar knapp an meinem ersten Etappenziel vorbei geschrammt. Sch.... .....naja, gibt schlimmeres. Dann vielleicht nächste Woche.

Quelle: http://up.picr.de/29475098ci.jpg

LG
Michelle

[Diana.65]

Hallo Michelle.

Ein neuer Dienstag und ich bin denkbar knapp an meinem ersten Etappenziel vorbei geschrammt. Sch.... .....naja, gibt schlimmeres. Dann vielleicht nächste Woche.
...
Michelle

Das sieht doch trotzdem schon mal sehr gut aus.
Das Weitere schaffst du auch noch!

L.G. Diana

[Martin-a]

Ein neuer Dienstag und ich bin denkbar knapp an meinem ersten Etappenziel vorbei geschrammt. Sch.... .....naja, gibt schlimmeres. Dann vielleicht nächste Woche.

Quelle: http://up.picr.de/29475098ci.jpg

LG
Michelle

Hättest Du die Pantoffeln ausgezogen, hätte es wohl gereicht.

[Ulrike-Marisa]

Moin zusammen,

ich gehöre zwar nicht zu denjenigen, die wirklich Probleme mit dem Gewicht haben, denn bei 170cm Körpergröße wiege ich nur so um die 72/73kg. Nach Feiertagen wie Weihnachten und Ostern kann es schon mal deutlich 2-3Kg mehr sein. Helfen tut bei mir da wirklich nur Disziplin in der Menge; FdH früher genannt - bewusst eine Kartoffel weniger; einen halben Riegel der Lieblingsschokolade, den Schwarzbrot-Frühstücksdoppelkniften durch einen Apfel ersetzen usw. Und es ist trotzdem schwer, das ersehnte Sommerbadegewicht von 70Kg zu erreichen. Nach großen mehrwöchigen Wanderungen mit Gepäck wiege ich dann auch nur noch 68/69Kg; die kann ich aber nicht halten bei dem guten Essen zu Hause und den vielen anderen Verlockungen, Getränken usw., die es so gibt und was ich so gerne mag. Außerdem wird es gefühlt immer schwerer, je älter ich werde, und es aber eine Tatsache, dass der Körper dann auch weniger Nahrung braucht und verarbeiten kann. So versuche ich nun schon seit Jahren so ein Mittelgewicht um die 72Kg zu halten. Das füllt dann auch den Badeanzug .

Beste Grüße, Ulrike-Marisa

[Theresa-Annalena]

Hi Michelle,

hast Du doch super hinbekommen. Du liegst nur 0,628 kg vom vorausberechneten Schätzwert weg.
Trotz der Auflösung der Anzeige von 10g liegt die durchschnittliche Messgenauigkeit "normaler"
Personenwaagen bei +/- 0,5% (sind bei 100kg = +/- 500g) Als optimistischer eingestellter Mensch,
glaube ich nun fest daran, das Du dein Ziel bereits erreicht hast.

(Optimist vs. Pessimist ? - da gab's doch die Sache mit der Einstellung zum halbvollen Glas - nicht wahr?
Mir hat neulich jemand gesagt, das ihm die Theorie mit dem Glas völlig egal ist, hauptsache es sind
noch genug volle Flaschen im Kasten )

LG Tessa.

[Michelle_Engelhardt]

Och jo, die Pantoffel habe ich bisher immer mitgewogen. Mir ist aber erst später aufgefallen, das ich, im Gegensatz zu sonst, auch noch eine Hose trage. Ich hatte aber weder Zeit noch Lust, ein neues Bildchen zu machen....ohne Hose. Sei's drum

[Martin-a]

Muss selber auch 20 kg Speck wegbringen. Die Frage ist nur: Wie? Nahrungsumstellung auf mehr Früchte und Gemüse hatte nix gebracht. Mehr Bewegung bei meinem Job schwierig. Denke ans Fitnesscenter, um abzuspecken und gleichzeitig die Ausdauer aufzubauen.

[Nicole Fritz]

Hallo Martin(-a?),

nach meiner Erfahrung bringt Grünzeug fressen gar nichts - außer Blähungen. Und vom Sport bekommt man noch mehr Hunger. Ich habe nur jetzt den Eindruck, dass Nicole weniger Hunger hat als dieser Nikolaus, den ich nicht leiden kann. Die Waage habe ich schon lange irgendwo verkramt. Es ist also nur so ein Gefühl. Dauernd da drauf gucken und feststellen, dass es kaum weniger wird, ist einfach nur frustrierend - wovon man wieder Hunger bekommt. Ich versuche mit weniger Kohlenhydraten auszukommen und mich dabei nicht verrückt zu machen.

LG Nicole

[Kerstin]

(Optimist vs. Pessimist ? - da gab's doch die

Pessimisten sind Optimisten mit Lebenserfahrung.

[Diana.65]

Hallo.

Endlich auch von mir wieder der aktuelle Stand:

2017-06-15_Gewicht.jpg

Leider macht meine Waage über 100kg nur 500 Gramm Schritte. Also genauere Tendenzen gibt's erst unter 100. Bis dahin bleibt noch ein ganzes Stück Arbeit.

Liebe Grüße,
Diana

[Michelle_Engelhardt]

Huhu Diana,

ich drücke fest die Daumen, das die "1" vorne nun auch schnell verschwindet und am besten nie mehr wieder kommt

Du schaffst das


Liebe Grüße
Michelle

[Jasmine]

Schön, wenn man die positiven Schritte sieht.
Ich werde weiterhin dabeibleiben und über die Erfolge lesen.

Liebe Grüße Jasmine

[Carina45]

Ich hab auch so Probleme mit dem gewich, was habt ihr für tips wie ich sicher aber lanzeitig abnehmen und das Wunschgewich halen kann ich
halte nichts vonb Pülferchen,abnehmgetränke , es muss eine dauerhafte lösung sen
gruß
Tina88239

[Michelle_Engelhardt]

Hey Tina,

tja ein Allgemeinrezept gibt es nicht. Es ist z.b. davon abhängig was Du beruflich machst (körperliche Tätigkeit?) oder, so wie ich den lieben langen Tag den A**** breit sitzt. Wenn Du auch eher bewegungsarm bist, empfehle ich Dir, Dich möglichst kohlehydratarm aber dennoch gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Ich esse z.b. viel Obst, Gemüse und Salat, dazu Geflügelfleisch oder Fisch. Viel Trinken ist auch wichtig, aber bitte nicht Cola, Bier oder gesüßte Fruchtsäfte. Wenn Du die Wahl hast zwischen Aufzug und Treppe, nimm die Treppe Damit der Spass nicht völlig vergeht, lass ich es einmal die Woche, bei mir ist es der Fatty Friday, richtig krachen. Da gibts dann Schokolade, Chips, Kuchen, Pizza (natürlich nur eins davon und auch nicht unbedingt eine 300 g Milka )

Viel Spaß und vor allem viel Erfolg

Michelle