Vicky_Rose hat geschrieben: Fr 17. Sep 2021, 12:44
Waist Trainer
Hallo zusammen,
ich habe große Bedenken, ob es gut ist, solche "Trainer" ohne nennenswerte Hintergrundinformationen zu empfehlen.
Gerade in einer Umgebung, die eine gewisse Nähe und Zusammengehörigkeitsgefühl vermitteln (wie auch diesem Forum), besteht die Gefahr, solche Empfehlungen unkritisch zu übernehmen, und mögliche Gefahren gar nicht wahrzunehmen oder zu unterschätzen.
Auf die Schnelle habe ich mal gesucht, und die folgende verlinkte Seite, die dieses meiner Meinung nach zweifelhafte "Trainings-Gerät" schon irgendwie bewirbt, gibt wenigstens auch Warnungen, die man besser sehr ernst nehmen sollte.
https://www.slimcenter.de/alles-ueber-w ... ainer.html
Kurz zusammengefasst:
- mögliche Organschäden
- Abbau der Bauchmuskulatur
- Wirkeffekt nur sehr begrenzt
Wenn man weiter sucht, finden sich sicherlich noch kritischere Berichte von Menschen, die sich damit gut auskennen.
Ich hatte mich z.B. letztes Jahr mit den Gedanken getragen, mir einen "Rücken-Trainer" anzuschaffen, weil meine sitzende Arbeit auch nicht gerade das Optimum für den Rücken ist. Diese Dinger wurden und werden in den blumigsten Worten beworben, dass man ohne Mühe und ganz nebenbei eine bessere Haltung bekommen würde. Aber tatsächlich besteht auch da die große Gefahr, dass durch die Stützwirkung die Rückenmuskulatur abgebaut wird, und sich die Haltung am Ende noch verschlimmert, wenn man das Gerät nicht mehr trägt.
Also bitte: Vorsicht mit solchen Wunder-Geräten.
Das beste ist und bleibt, sich die nötige Zeit zu nehmen, und sich mit ein paar geeigneten Übungen selbst zu bemühen. Und das schreibe ich als jemand, dem es selbst nicht so leicht fällt, sich für Sport zu motivieren.
Liebe Grüße
Michi