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ich hab's in der Tasche
Gerade geholt.
Estrifam 2mg ... 1 0 1
Fange heute Abend gleich damit an
Muss ich da was in der Anfangszeit beachten?
Schlafstörungen??? (Hab ich ohnehin)
Bekomme heute kurz Besuch. Zb Wein???

Grüßle von einer total Happy Jen

Willkommen im Club!
Die "Nebenwirkung" Brustvergrößerung ist vermutlich auch bei Dir eher erwünscht.
Von Alkohol schreibt der Beipackzettel nix - nich übertreiben!
Du könntest langsam anfangen und angangs nur 1 Tablette pro Tag nehmen, nach 2-3 Wochen steigern, Teilen funktioniert laut Beipackzettel nicht sicher.
Wie Jaddy schon hier geschrieben hat, läßt sich die Wirkung durch sublinguale Einnahme (unter der Zunge zergehen lassen) steigern.
Viel Erfolg!

LG Elly

1-0-1 klingt sinnvoll, die Dosierung... auch, so nach meiner Erfahrung mit E2-Monotherapie.

Eigentlich geht alles wie bisher. Aber was dir passieren kann: Die Welt wird bunt(er), Gefühle und Gefühliges erreicht dich ungefiltert(er), mehr und intensivere Träume, manchmal schlechterer Schlaf, manchmal abendliche Fressattacken. Überhaupt geht bei vielen das Gewicht hoch. Nur zum Teil durch Wassereinlagerung, eher durch mehr Appetit - und im weiteren Verlauf durch Muskelabbau. Die Brüste werden anfangen zu jucken, später zu drücken/ziepen, es bildet sich (gnubbeliges) Drüsengewebe, das ist druckempfindlich. Auf dem Bauch liegen ist ein paar Monate unangenehm, bis sich später das Fettgewebe drüber legt. Ah so, die Nippel werden größer und empfindlicher.

Zusammengefasst: Viel Spass auf der Achterbahn

Wein... ich bin empfindlicher ggü Alkohol geworden... Aber so zu Beginn mach dir mal keine großen Gedanken.

Achte mal drauf, wie sich deine Laune mit der Tageszeit verändert. Dein T wird ja normalerweise durch den Überschuss an E2 unterdrückt. Da gibt es diesen nützlichen Mechanismus mit dem SHBG. Wenn der E2 Pegel sinkt über die Stunden nach der Einnahme, kommt das T wieder zur Wirkung und das hat mir tw schlechte Laune bereitet. Von daher ist die Verteilung 1-0-1 gut. Könnte eben nur sein, dass du morgens nicht so positiv gestimmt bist, weil der Pegel über Nacht runter ist.

Ich hab wegen der Schlafgeschichte recht erfolgreich mit 5-HTP experimentiert. 200mg eine Stunde vorm Schlafengehen und dann kein helles Licht mehr. Das boostet Serotonin, also auf keinen Fall zusammen mit (den meisten) Anti-Depressiva und_oder Johanniskraut o.ä. nehmen! Johanniskraut sowieso eher nicht, weil es auch E2 dämpft, und das will ein ja nicht.

Vielen lieben Dank für Eure tollen Tipps.
Ihr seid supi.

Hab übrigens die erste geschluckt. War schon ein mulmiges Gefühl. Das dieses kleine Teil so große Wirkung haben soll... Sie hat aber beim Schlucken kein Widerstand geleistet und ich fühle mich einfach nur gut. am liebsten würde ich es in die Welt rausschreien.

Ich freue mich riesig auf das was da noch alles kommt (oder nicht kommt ) und natürlich bin ich gespannt wie ein Flitzebogen.

Und nochmals vielen lieben Dank, daß Ihr mir nochmal die möglichen Nebenwirkungen aufgezeigt habt.

Viele liebe Grüße und falls wir uns nicht mehr schreiben sollten... Ich wünsche Euch allen natürlich ganz schöne Feiertage entweder im Kreis Eurer Liebsten oder allein solltet Ihr die wie ich morgen oder die Feiertage allein sein... Bitte, bitte macht Euch ein eigenes schönes Programm und lasst Euch nicht klein kriegen von einer möglichen Melancholie.

Jen

PS: mein Plan für Heiligabend...

Ich werde mir morgen einen Wellness Tag gönnen.
Mich ein bisschen aufhübschen (sieht zwar niemand, fühlt sich aber gut an ) Dazu eine TK Pizza, da ich keine Lust auf Kochen hab (Mach ich ja als Hausfrau die ganze Zeit). nebenher ein paar lustige Filme schauen oder worauf ich gerade Lust habe...
Tja, das erste Mal seit 45 kein Baum und keine Familie am Heiligabend.
Mal was anderes... Blödes Corona

Jen hat geschrieben: Mi 23. Dez 2020, 19:36 Hab übrigens die erste geschluckt. War schon ein mulmiges Gefühl. Das dieses kleine Teil so große Wirkung haben soll... Sie hat aber beim Schlucken kein Widerstand geleistet und ich fühle mich einfach nur gut.

Hi Jeanne..

jetzt ist es doch soweit

noch ein kleines Tippchen, bevor ich dir nach Weihnachten mal eine Mail schreibe..

bitte nicht einfach schlucken, da hast du nämlich den First Pass Effekt über die Leber
und die nimmt schon ganz viel vom Wirkstoff weg..
besser ist es du lässt die "Pille" unter der Zunge oder in der Backentasche zergehen.
So läuft das ganze über die Mundschleimhaut und du belastest deine Leber auch weniger,
was der andere positive Sinn davon ist...
ich sags nur nochmal-scheint du hast das überlesen weiter oben...

viel Spass auf deiner Reise

Alles Liebe Marie

Liebe Jeanne,

gratuliere sehr herzlich zum "Ö"-Day
Nun hast ja doch noch ein bissl Weihnachten.
Freu dich auf deine "Rosa-Phase"

Ganz liebe Grüße

Lisa

Jen hat geschrieben: Mi 23. Dez 2020, 13:33 Ja, ich kann sowas öffentlich tragen. gehör ja schließlich auch zu dem Verein, der Röcke tragen darf

Liebe Jen,
erstaunlich welche Effekte die HRT bereits bei dir ausgelöst hat, bevor du die erste Pille genommen hast. Es freut mich, dass es dir so schnell besser geht.
Den Satz oben möchte ich trotzdem gerne zurechtrücken. Ich weiß, du hast es nicht so gemeint, aber wir wissen ja nicht wer alles mitliest und vielleicht nur die Hälfte versteht:
Natürlich muss mensch weder zu einem Verein und schon garnicht zu einem bestimmten Geschlecht gehören, um schöne Kleider zu tragen. Schönheitsideale sind Allgemeingut und stehen jedem interessierten Individuum als Leitbild zur Verfügung. Dafür ist eine Transition weder erforderlich noch indiziert.
Liebe Grüße
Helga

Hey Jen!
Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß in der 8er Bahn, wie Jaddy so treffend sagte.

Den Satz oben möchte ich trotzdem gerne zurechtrücken. Ich weiß, du hast es nicht so gemeint, aber wir wissen ja nicht wer alles mitliest und vielleicht nur die Hälfte versteht:
Natürlich muss mensch weder zu einem Verein und schon garnicht zu einem bestimmten Geschlecht gehören, um schöne Kleider zu tragen. Schönheitsideale sind Allgemeingut und stehen jedem interessierten Individuum als Leitbild zur Verfügung. Dafür ist eine Transition weder erforderlich noch indiziert.
Liebe Grüße
Helga

Hallöchen Helga,

Da hast Du völlig recht und ich bin da ganz bei Dir. War vielleicht ein bisschen unglücklich formuliert. Ich wollte / will auch niemandem zu nahe treten oder gar verärgern. Ich schreibe halt das auf, was mir gerade durch den Kopf geht. Leider oder ein Glück ganz ohne Hintergedanken.

Und auch hier hast Du recht, dass eine Transition und alles was damit einhergeht NUR zum "Röckchen" tragen ein bisschen übertrieben und auch unnötig wäre. Es ist vielmehr die Befreiung aus einem Gefängnis.

Ich hoffe ich konnte das wieder einigermaßen ins Licht rücken?

Schlaft schön

Jen

Liebe Jen,
willkommen im Club. Ich finde, dass es für dich das schönste Weihnachtsgeschenk wurde. Lange hast du ja darauf gewartet und nun ists soweit. Genieße den Wechsel, den du wie andere hier auch, langsam aber dauernd spüren wirst und freu dich auf die körperlichen und gefühlsmäßigen Änderungen. Nimm aber auch evtl. vorkommende psychische "Ereignisse" nicht zu ernst; sie vergehen garantiert wieder.
Liebe Grüße
Christina

Hallo Jen,

auch ich freue mich für dich über dieses Weihnachtsgeschenk.
So eines hatte ich mir auch erhofft, so lass ich mich nun überraschen, was das neue Jahr bringt.

Ich verstehe dich und deine Gedanken zu Familie und Haus sehr gut, bin ich doch in einer sehr ähnlichen Situation.
Wir, also meine Frau und ich, haben uns gleich entschieden, und finden das richtig.

Dir, und allen anderen auch von mir frohe Weihnachten ( ist ja noch nicht um )

Dunja

Hallöchen Ihr Lieben,

Ich hoffe Ihr hattet alle hübsche und hoffentlich keinen ganz so schlimmen Feiertage.

Bei mir war Weihnachten bisher eigentlich ganz gut. Natürlich war es dieses Jahr sehr komisch, aber zumindest bin ich nicht in ein Loch gefallen.
Im Augenblick befinde ich mich mit meinen Kindern bei meinen Eltern und meine Frau ist Zuhause.
Was kann ich zu den Hormonen sagen. Nichts, außer, dass meine Stimmung nicht ganz im Keller ist und ich mich immer noch über die kleinen blauen Dinger freue.

Nun eine kurze Frage an Euch... Wie schnell wirket denn Vitamin Ö ungefähr???
Ich frage deshalb, weil ich gestern Vormittag laufen war. Ok, ich war schon ein bisschen schneller unterwegs, aber ich hatte schon beim Loslaufen das Gefühl, dass es nicht gut tut. Das Wetter war aber so schön und ich wollte den Kopf frei bekommen. Nach 8,5km, bekam ich solche Krämpfe in beiden!!! Waden (Krämpfe hatte ich schon Ewigkeiten nicht mehr), dass ich mich lieber abholen lies, als eventuell noch mehr kaputt zu machen. Eine Bekannte meinte, dass sie das letzte Mal Krämpfe in den Waden während der Schwangerschaft hatte... Am Nachmittag / Abend bekam ich dann totale Hitzewallungen. Mir ist schier die Soße den Rücken runter gelaufen und alle anderen am Tisch hatten nichts.
Außerdem war ich total erledigt und bin das heute noch... Einfach nur platt.

Jetzt drei Möglichkeiten. Entweder ich fahre gerade nach dem ganzen Stress der vergangenen Tage / Wochen ein bisschen runter. Bei Entspannung fliegt einen ja ohnehin alles an, was man so die ganze Zeit vor sich hergeschoben hat??? Oder die Hormone wirken schon??? Das kann ich eigentlich nach vier Tagen noch nicht so recht glauben, zumindest nicht in dieser "Größenordnung". Oder aber eine Kombi aus beidem.???

Aber wie gesagt, im Großen und ganzen fühle ich mich gut, außer, dass mir beide Beine richtig unangenehm sind... Wie bei einem Muskelkater... Aber meine Grundstimmung ist entspannter und friedlicher.

Viele liebe Grüßle und einen schönen Sonntag.

Jen

Also deine Muskeln sind noch da, keine Sorge Das geht nicht so schnell. Was allerdings schon recht schnell - im Sinne von wenigen Wochen - passieren kann/wird ohne Erhaltungs- / Aufbautraining: Dein Blut wird weniger Hämoglobin enthalten. Das bedeutet weniger Sauerstofftransport, weniger Ausdauer, mehr hecheln/Atemnot, dadurch ggf Muskelermüdung, wacklige Knie, mglw Krämpfe. Bei mir hat der Narkosearzt gefragt, nach 36 Monaten Ö, ob mich schon mal wer auf meinen Eisenmangel aufmerksam gemacht hat. Stellte sich raus, dass er in die "männliche" Referenztabelle geguckt hatte. Mein Endo hat es mir dann erklärt. Hier haben wir einen der Unterschiede zwischen T- und Ö-dominierten Körpern, was Sport angeht...

Beim nächsten Check wird dein* Endo hoffentlich auch Vitamine und Mineralien testen. D3 auf jeden Fall, K2, B12 usw. So aus dem Stand ist zugefüttertes Magnesium (Citrat, nicht Oxid!) ein Mittel gegen Krämpfe.

Mein Vorschlag: Mach's moderat Die Umstellung ist _kein_ Grund weniger Sport zu machen. Aber in Zukunft wird dir körperlich einiges vielleicht nicht mehr ganz so leicht fallen. Je weiter du voran gehst, umso mehr werden Sport/Trainingsseiten für Frauen sinnvoller werden.

Liebe Jeanne,

ich denke es ist eine Mischung aus beidem - bis das Ö wirkt dauert es eigentlich gute 14 Tage.
Der Körper macht nun ja eine gewaltige Änderung durch...
Aber nach der Achterbahn die zur Zeit durchmachst kommt natürlich alles zusammen.
Auch je nachdem wie lange du das laufen nicht mehr gemacht hast - kann hier eine Ursache sein.

Schön das es dir verhältnismäßig gut geht.

Liebe Grüße

Lisa

Guten Morgen Ihr Liebsten,

Jaddy und Lisa vielen lieben Dank für Eure Antworten.
Heute Mittag werde ich schauen, wie es auf dem Ergo-Bike passt... Bin mal gespannt...

Heute geht's dann wieder nach Hause und ratet mal, wonach ich gar kein Verlangen hab...
Egal, so schön es hier auch war, ist mir doch was aufgefallen. Nämlich dass es bzgl. der Akzeptanz von mir drei verschiedene Sorten Menschen gibt...

1. Die, die einen vorher noch nicht kannten. Das sind die Menschen, bei denen ich voll und ganz als Frau laufe. Siehe Geschäft. Habe auch mit der Bekannten neulich geschrieben, bei welcher ich die Nägel machen war. Diese schrieb mir dann im Laufe des Gesprächs, dass sie ihren Mann angesprochen hatte und dieser mich auch als Frau wahrgenommen hatte und nicht als verkleideten Mann. Das tut gut.

2. Die, die einen noch nicht so lange kennen, aber trotzdem vorher noch als Mann. Diese akzeptieren es zwar, bemühen sich auch, sind sehr, sehr lieb, sehen die Ganze Sache aber ein bisschen skeptisch... Von einer guten Bekannten (Ärztin), kam neulich eine Nachricht: "Ohje, Du tust mir so leid. Was Du alles auf Dich nimmst. Einen gesunden Körper zu zerstören, damit Du wieder mit Dir im Reinen bist, ist schon brutal...."

3. Die langjährigen Bekannten / Familie usw. Diese stehen (in meinem Fall) voll hinter mir. Wenn Sie mich anschreiben, dann auch immer als Frau. Wenn ich sie allerdings treffe, dann komme ich mir so vor, als ob da ein Mann im Kleid sitzt (es wird aber so akzeptiert). Ich werde mit meinem männlichen Vornamen angesprochen, usw. Beim Anstoßen (Mutter, Freundin und ich), sagte die Freundin "Ladys first", obwohl das eine ist, die 100% hinter mir steht... Hier habe ich irgendwie das Gefühl, dass sie mich als Mensch sehr mögen, aber trotzdem noch den Jungen, bzw. Mann sehen, der ich war. Kann ich ihnen auch nicht verübeln, sind ja schließlich 45 Jahre, bzw. Jahrzehnte.... Es ist nur "witzig", dass die einzelnen Leute damit gar kein Problem haben, wenn ich mit ihnen alleine bin. Dann werde ich komplett als Frau behandelt. Sind jetzt, so wie an Weihnachten z.B. meine Eltern und ein befreundetes Pärchen (fast Familie) beisammen, geht alles seinen Weg wie früher...

Mir ist nur aufgefallen, dass ich mich auch unterschiedlich gegenüber den drei Gruppen verhalte. Bei Gruppe eins bin ich ICH, ohne Einschränkungen. Bei Gruppe 2. passt es und ich fühle mich relativ wohl. Bei Gruppe 3. habe ich das Gefühl, dass ich so behandelt werde, wie zuvor. Dadurch verfalle ich allerdings immer wieder in alte Rollenmuster und brauche erst einige Zeit, um mich wirklich so zu geben, wie ich bin. Das ist anstrengend und tut stellenweise auch weh.

Übrigens habe ich Gruppe 4. weggelassen. Nämlich die, die das nicht akzeptieren. Hier habe ich Glück, dass ich hier niemanden von meinen engeren Bekannten oder Familie dabei habe.

Startet gut in die Woche und denkt dran, dass es eine kurze Woche ist.

Liebe Grüße

Jen