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Hallo ihr lieben

Wie ihr ja wisst bin ich seit 3,5 jahren in hormontherapie nun ist es so das ich da ordentlich zugelegt habe
Und ich nun nicht weiss was man den da noch futtern und was nicht und wer hat da gute Ideen um einen fülligen Bauch wieder loszuwerden

Auf einen regen Austausch und gute Tipps

eure Hexemelina

Hexemelina hat geschrieben: Mo 18. Mai 2020, 15:25 Hallo ihr lieben

Wie ihr ja wisst bin ich seit 3,5 jahren in hormontherapie nun ist es so das ich da ordentlich zugelegt habe
Und ich nun nicht weiss was man den da noch futtern und was nicht und wer hat da gute Ideen um einen fülligen Bauch wieder loszuwerden

Auf einen regen Austausch und gute Tipps

eure Hexemelina

Mit etwas Geduld kannst du dich hier einlesen, da dürfte so ziemlich alles stehen was für dich interessant sein kann.
Trotzdem wirst du deinen Weg finden müssen.

viewtopic.php?f=67&t=14053

LG Tatjana

Bei mir wars/ists eher das Gegenteil. Seitdem ich die Hormone nehme (rund sechs Jahre) ist mein Gewicht um ca. 2kg auf jetzt 64kg runtergegangen. Und das hält sich recht gut. Hin und wieder gibts Schwankungen von 1kg.
Bauch weg gibts doch super Gegenmaßnahmen. Speziell für Frauen sind da Anwendungen. Einfach mal suchen und dann aber auch täglich durchziehen. Auch wenns nur 10 Minuten sind.
Und nicht zuletzt auf die Ernährung achten.
LG Christina

Moin,

ich nehme ja seit Jahren nur pflanzliche Stoffe wie Pueraria Mirifica. Mein Gewicht ist aber davon unabhängig. Ich habe gerade, als ich wegen Corona nicht mehr für 8 Wochen zur Arbeit durfte, zu Hause 4 Kg abgenommen; d,h. keine Geburtstagsfrühstücke, Dienstessen etc. nur kontrolliert etwas weniger essen und das hat gewirkt; 70 Kg nun.
Wunder kommen von selbst, Veränderungen müssen hart erkämpft werden.

Grüße, Ulrike-Marisa

Hallo Ulrike-Marisa,
Ich habe gerade gelesen, dass Du Pueraria Mirifica nimmst. Als Pulver oder Creme. Ich hatte vor einiger Zeit es als Creme verwendet. War ganz gut. Die Nächste Tube stank aber ziemlich, weshalb ich es abgesetzt habe.
Liebe Grüße Alina 56

Hexemelina hat geschrieben: Mo 18. Mai 2020, 15:25 gute Tipps

- ausreichend Bewegung
- viel Obst und Gemüse
- weniger Fleisch, mehr Fisch
- kleinere Mahlzeiten
- kein Zucker
- wenig Fett
- kein Alkohol

Mit Fisch kannst mich jagen bis zum st.nimmelerleins tag

Hexemelina hat geschrieben: Mo 18. Mai 2020, 19:47 Mit Fisch kannst mich jagen bis zum st.nimmelerleins tag

Das ist doch gut, dann nimmst automatisch ab beim davon rennen

Ich nehme noch nicht keine Hormone, aber ich habe es geschafft von 92 kg auf 78 runter zu kommen, innerhalb eines Jahres!!! Lg JasminP

JasminP hat geschrieben: Di 26. Mai 2020, 17:43 Ich nehme noch nicht keine Hormone,

Und ich frage mich wieder einmal: "was soll uns das sagen?"

Gruß
Anne-Mette

Anne-Mette hat geschrieben: Di 26. Mai 2020, 18:10

JasminP hat geschrieben: Di 26. Mai 2020, 17:43 Ich nehme noch nicht keine Hormone,

Und ich frage mich wieder einmal: "was soll uns das sagen?"

Gruß
Anne-Mette

Hi...

ich glaube das war die bekannte doppelt-bayrische Verneinung...oddä a ned (das war badisch)

aber zum Thema-ich hab zum Glück auf 65 kg zugelegt, das heisst ich habe endlich mal etwas
Reserve..ich war sogar auf 67 kg, aber die 2 sind mir die letzten Wochen wieder verloren gegangen...

alles Liebe Marie

Ach ja...
die lieben Hormone und Gewicht. Seit 3 Wochen Hormone und bereits kurz danach Heisshunger ohne Ende bekommen....3kg drauf

Bei Einleitung konnte ich plötzlich auch nicht mehr aufhören zu Essen. Das hat sich aber wieder gelegt. Jetzt sind noch nicht ganz drei Monate rum und mein Gewicht hat sich bisher nicht wesentlich verändert. Leichte Tendenz zur Zunahme, aber immer noch innerhalb meines üblichen Schwankungsbereiches.

Edit:
Einen tollen Tipp zur Gewichtsreduktion habe ich nicht. Aber ich denke bei mir ist es günstig, dass ich jeden Tag zur Arbeit laufe (2x 2km), Sport mache ich ein bis zwei mal pro Woche. Meine Ernährung ist seit jahrzehnten vegetarisch - ich habe noch nie Fleisch oder Fisch und dergleichen gemocht...

Scheißthema!

Ich habe zuerst abgenommen und dann ganz schön zugelegt. Dazu kam, dass ich einen Dienstunfall hatte und nicht laufen gehen konnte und dass ich leidenschaftlich gerne koche.
Seitdem das Krönchen umgeht habe ich mit Yoga und BBP wieder etwas abgenommen, aber demnächst startet mein Generalangriff auf den Äquator mit zwei Wochen Thonon-Diät. Danach plane ich eine Essensumstellung auf vorwiegend vegane Ernährung. (Ganz ohne Fleisch ist für mich als Genussmensch nicht denkbar. Dafür dann edel und ökoroyal).

Cybill

Cybill hat geschrieben: Mi 27. Mai 2020, 06:37Thonon-Diät.

was ist das denn?