Hi Tabea,
ich hatte vor etwa 1 Jahr auch noch massive Probleme. Ich bin lange immer wieder an der Eingangstür gestanden und gewartet/gehorcht,
ob die Luft draußen rein ist. Immer dieses permanente Kopfkino. Soll ich gehen oder soll ich doch lieber zu Hause bleiben...
Ich hatte immer einen schweren Stein mit mir herumgeschleppt. Man muss dazu sagen, dass ich vor 1 Jahr nach MUC umgezogen bin,
in ein Haus mit zig Nachbarn. Trotz dass ich all die Nachbarn nicht gekannt habe und fast nie gesehen habe,
hatte ich dennoch Schiss jemanden im Hausgang oder vor dem Haus zu treffen. (was mir auch genug oft passiert ist)
Öffentliche Verkehrsmittel, Läden und sei es nur ein anonymer Supermarkt, ab liebsten gar nicht oder ganz schnell rein, eingekauft und wieder raus.

Oder gleich übers Internet bestellt und an eine Packstation liefern lassen. (Klamotten)
Von Bekannten und Familie hörte ich: "die schauen dich alle an!", "die drehen sich alle nach dir um!".
Ich weiß nicht, ob es einfach die Zeit ist, dass man sich daran gewöhnt? Oder es irgendwann irgendwie einen bestimmten Punkt gibt?
Oder ob der Druck einfach zu groß wird und das Fass überläuft? Irgendwo um die Zeit habe ich auch mit psychotherapeutischer Betreuung angefangen,
vielleicht lag es da dran? Oder der Besuch in diversen Selbsthilfegruppen, in denen man sich zu diversen Aktivitäten auch außerhalb der Gruppe
verabredet und sei es nur ein Barbesuch, der Besuch eines Frühlings- oder Volkfestes o.ä. Oder auch Aktivitäten abgesprochen über dieses Forum.
Ich glaube, es ist wichtig, dass man einfach so oft wie möglich aus seinen 4 Wänden rauskommt und sich unter Menschen aufhält.
Irgendwann kam dann der Punkt, ab dem es mir Sch*** egal war, was die Leute rundherum über mich denken.
Ich fahre mittlerweile öffentliche Verkehrsmittel, vielleicht schaut immer noch der eine oder andere,
ich bekomme, es gar nicht mehr mit, und wenn, einfach süß zurück lächeln, tief in die Augen schauen oder einfach nur ignorieren.
Ich bin wie ich bin. Ich gehe zu Veranstaltungen, mittlerweile auch kleine Info- oder Diskussionsrunden, war noch nie ein Problem.
Bin noch nie blöd angesprochen worden, immer vollwertig behandelt worden, wie jeder andere Teilnehmer auch,
eher dass man mal interessiert befragt worden ist.
Läden/Shopping, klappt einfach, man wird freundlich bedient, vielleicht sogar freundlicher, weil man nicht alltäglich ist?
Seit dieser Zeit trage ich keinen schwerer Stein mehr mit mir rum. Mir geht es blendend und ich kann mir nicht mehr vorstellen,
jemals wieder anders aus dem Haus zu gehen.
Bring den Mut auf, es lohnt sich! Du wirst es nicht bereuen.
Auch wenn es nicht nur Sonnenseiten gibt, auch mit Schattenseiten muss man zurechtkommen.
Das Leben ist kein Zuckerschlecken. Man kommt auch in Situation, die man als Mann vorher so noch nicht erlebt hat,
in denen man spontan nicht weiß, wie man sich hier und jetzt verhalten soll, die einen dann tagelang doch wieder ins Grübeln bringen.
Liebe Grüße,
Marie