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Lorelai74 hat geschrieben: Fr 9. Mär 2018, 21:52 Kleinen Tipp zum Messen:

Ihr alle solltet ca.zur gleichen Tag messen ,
Möglichst morgen nach dem
Aufstehen.
Schwankungen von bis 1,5 -2 kg am Tag sind sonst durch essen und trinken locker drin

Ich bin überzeugt davon dass jede von uns ihren Wiegerythmus immer gleichbleibend hat.
Vermutlich in der früh, und da nach Pipi machen.
Ich wäre ja schön blöd mich nach einem üppigen Abendessen (mach ich höchst selten) mich zu wiegen.

LG Tatjana

Tatjana_59 hat geschrieben: Sa 10. Mär 2018, 09:12 Ich wäre ja schön blöd mich nach einem üppigen Abendessen (mach ich höchst selten) mich zu wiegen.

Nein, mach das mal bitte unbedingt. Das ist eine echte Erfahrung wert. Also, direkt nach einem großzügigen Abendessen wiegen, eine Stunde warten und dann nochmals wiegen.

Das ist äußerst Interessant, was in einer Stunde in unserem Körper passiert. (zumindest habe ich Bauklötzchen gestaunt, wo ist das Essen hin??? )

Hallihallo Ihr Lieben,

heute ist es mal wieder soweit die Badezimmerwaage zu belästigen. Und auch heute ist Adipositas, der Gott der Übergewichtigen , wieder gnädig und hat mir weitere 800 g Lebensbelastung erlassen.

Heute

Letzte Woche


Die Woche verlief wieder sehr diszipliniert. Ich habe allen Verlockungen Widerstand geleistet und mich ausgesprochen gesund und maßvoll ernährt.

...

Aber jetzt ist Schluss. Jetzt fängt das Wochenende an. Jetzt wird auch wieder gesündigt. Lecker Brötchen, Kuchen, Eis und anderes Seelenfutter.

Nächste Woche wird dann wieder mit vollem Einsatz die Marke weiter nach unten gedrückt, zumindest werde ich es versuchen. Momentan läuft mein System zur Reduzierung ziemlich gut. Seit den Feiertagen habe ich 6,6 kg abgenommen, das sind in 10 Wochen durchschnittlich 660 g pro Woche. Geplant hatte ich 500 g Durchschnitt. Ich bin also wirklich zufrieden.

Ich wünsche auch Euch allen viel Erfolg und ein schönes erholsames Wochenende.

Liebe Grüße von Conny-Andrea


PS:

Mina hat geschrieben: Sa 10. Mär 2018, 09:19 Nein, mach das mal bitte unbedingt. Das ist eine echte Erfahrung wert. Also, direkt nach einem großzügigen Abendessen wiegen, eine Stunde warten und dann nochmals wiegen.

Das ist äußerst Interessant, was in einer Stunde in unserem Körper passiert. (zumindest habe ich Bauklötzchen gestaunt, wo ist das Essen hin??? )

Das muss ich glatt mal probieren.
Die Frage ist nur wann? Nachdem man die ganze Woche sparsam war, oder wenn man vom Wochenende vollgefuttert ist? Ich glaube, das ist ein Unterschied.

Mina hat geschrieben: Sa 10. Mär 2018, 09:19

Tatjana_59 hat geschrieben: Sa 10. Mär 2018, 09:12 Ich wäre ja schön blöd mich nach einem üppigen Abendessen (mach ich höchst selten) mich zu wiegen.

Nein, mach das mal bitte unbedingt. Das ist eine echte Erfahrung wert. Also, direkt nach einem großzügigen Abendessen wiegen, eine Stunde warten und dann nochmals wiegen.

Das ist äußerst Interessant, was in einer Stunde in unserem Körper passiert. (zumindest habe ich Bauklötzchen gestaunt, wo ist das Essen hin??? )

Werde ich mal tun, ist bestimmt interessant, aber nicht auf das wöchentliche Wiegeergebnis, da sollten die Voraussetzungen wenn möglich immer gleich sein.
Sonst wiege ich mich vollgefressen und drei Bier am Abend, freue mich dann über meinen rasanten Gewichtsverlust am morgen, nachdem ich nachts vier/fünf mal auf Toilette war.

LG Tatjana

Pass nur auf Conny-Andrea bei der Belästigung deiner Waage, die nehmen sowas mitunter auch mal krumm.
Guck mein Bild von vor ein paar Wochen an, da ignorierte sie mich vollkommen und zeigte Nullkommanullernulx an.

Glückwunsch zu 800 Gramm weniger.
Viel Spaß beim Wochenend schlemmern.

LG Tatjana

Hallo Mädels,

gegenüber dem letzten Wochenende gibt es bei mir fast keine Veränderung:
- heute:
- vor einer woche:

Ich denke, der Unterschied liegt schon in der Messtoleranz,
also keine wirkliche Gewichtsabnahme. (seufz)

Jetzt hoffe ich nur, dass ich dies Gewicht halten kann, wenn ich
vom kommenden bis zum übernächsten Wochenende im Urlaub bin,
denn im Urlaub sind die Verlockungen schließlich groß ...
+ + ...
... das wird mich viel Überwindung kosten ... bis dannn ...

Ich wünsche Euch noch ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße
Brigitta

Huhu Brigitta,

Brigitta hat geschrieben: Sa 10. Mär 2018, 11:09 Jetzt hoffe ich nur, dass ich dies Gewicht halten kann, wenn ich
vom kommenden bis zum übernächsten Wochenende im Urlaub bin,
denn im Urlaub sind die Verlockungen schließlich groß ...
+ + ...
... das wird mich viel Überwindung kosten ... bis dannn ...

Wenn der Input zwangsweise steigen muss, kannst du nur damit kontern den Output zu erhöhen. Also mit anderen Worten: Viel Bewegung und so wenig sitzen wie die eigene Gesundheit nur zu lässt.

VlG

Brigitta, Hauptsache nicht mehr auf der Waage das ist das wichtigste.

LG Tatjana

So, da bin ich wieder...

Also mal ehrlich...
Von abnehmen kann bei mir eigentlich kaum die Rede sein, was daran liegt das es mir an Willen fehlt, von Dissi... Dipli... na, ihr wisst schon, das wo gegen ich allergisch bin, ganz zu schweigen.
Meine Beiträge hier sind eigentlich nur der Versuch einer Motivation, man lebt ja von der Hoffnung.

Da ist es natürlich schön wenn einem die Zahlen so ein kleines bisschen Hoffnung geben: Ein Schnitzel weniger als letzten Dienstag...

Hey Joe,

600 g weniger ist doch auch gut. Mach jetzt einfach weiter.

Ich weiß, das ist leicht gesagt. Aus eigener Erfahrung kenne ich dieses lebenslange Problem: Ich konnte nicht steuern ob ich diszipliniert war oder nicht. Es kam irgendwann ganz von allein und ging irgendwann von ganz allein. Wahrscheinlich wird es diesmal auch wieder so sein. Ich hoffe aber, dass es noch laaaaange so weitergeht, denn wenn es einmal läuft, dann läuft es wie von selbst.

Ich drücke die Daumen , dass auch bei Dir der Knoten platzt und dein Lauf beginnt und gaaaanz lange dauert. Dieser Thread ist dafür eine tolle Motivation.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

Conny-Andrea hat geschrieben: So 11. Mär 2018, 12:17...
600 g weniger ist doch auch gut. Mach jetzt einfach weiter. ...

300g, aber Recht hast du...

Hallo Ihr Lieben,
Bei mir geht es im Moment nicht weiter runter. Jetzt geht es wohl an die richtig harten Fettreserven, aber ich halte das Gewicht wenigstens. Ich lasse euch jetzt einfach mal näher rankommen das macht die Sache doch viel spannender. Mal sehen wie die nächste Woche wird
LG eure Anja

Hallo zusammen.

@ Conny-Andrea: Du machst es uns ja wieder mal vor, wie Erfolge aussehen können.

Conny-Andrea hat geschrieben: Sa 10. Mär 2018, 09:38 ...
Die Woche verlief wieder sehr diszipliniert. Ich habe allen Verlockungen Widerstand geleistet und mich ausgesprochen gesund und maßvoll ernährt.
...

Glückwunsch zu deinem Erfolg, und zu deiner Willensstärke.

Hey Brigitta:

Brigitta hat geschrieben: Sa 10. Mär 2018, 11:09 ...
Ich denke, der Unterschied liegt schon in der Messtoleranz, also keine wirkliche Gewichtsabnahme. (seufz)

Jetzt hoffe ich nur, dass ich dies Gewicht halten kann, wenn ich vom kommenden bis zum übernächsten Wochenende im Urlaub bin,
denn im Urlaub sind die Verlockungen schließlich groß ...
+ + ...
... das wird mich viel Überwindung kosten ... bis dannn ...

Ich drücke dir die Daumen, dass sich dein Urlaub nicht hinterher schwer auf der Waage bemerkbar macht!

Hallo Joe:

Joe95 hat geschrieben: So 11. Mär 2018, 10:40 ...
Also mal ehrlich...
Von abnehmen kann bei mir eigentlich kaum die Rede sein, was daran liegt das es mir an Willen fehlt, von Dissi... Dipli... na, ihr wisst schon, das wo gegen ich allergisch bin, ganz zu schweigen.
Meine Beiträge hier sind eigentlich nur der Versuch einer Motivation, man lebt ja von der Hoffnung.
...

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Na vielleicht gibt es bei dir dann auch mal den großen Ruck und du springst so richtig mit auf den Abnehm-Zug auf. Das Problem mit der Diplizissi.. kenn ich auch, da sträubt sich der innere Schweinehund immer arg dagegen. Da hilft es nur standhaft sein!

Euch allen noch einen schönen Rest-Sonntag.
Liebe Grüße,
Diana.

Mahlzeit &
Herzlich Willkommen mal wieder zu meiner Statistik!

KW1 118,8 kg -2,6 kg = 116,2 kg / Gesamt -2,6 kg / Wochenschnitt -2,60 kg / Soll 117,2 kg
KW2 116,2 kg -2,5 kg = 113,7 kg / Gesamt -5,1 kg / Wochenschnitt -2,55 kg / Soll 115,7 kg
KW3 113,7 kg -0,8 kg = 112,9 kg / Gesamt -5,9 kg / Wochenschnitt -1,97 kg / Soll 114,1 kg
KW4 112,9 kg -0,6 kg = 112,3 kg / Gesamt -6,5 kg / Wochenschnitt -1,63 kg / Soll 112,5 kg
KW5 112,3 kg -1,8 kg = 110,5 kg / Gesamt -8,3 kg / Wochenschnitt -1,66 kg / Soll 110,9 kg
KW6 110,5 kg -1,1 kg = 109,4 kg / Gesamt -9,4 kg / Wochenschnitt -1,57 kg / Soll 109,4 kg

Halbzeit!

KW07 109,4 kg -0,4 kg = 109,0 kg / Gesamt -09,8 kg / Wochenschnitt -1,40 kg / Soll 107,8 kg
KW08 109,0 kg -2,1 kg = 106,9 kg / Gesamt -11,9 kg / Wochenschnitt -1,49 kg / Soll 106,2 kg
KW09 106,9 kg -0,0 kg = 106,9 kg / Gesamt -11,9 kg / Wochenschnitt -1,32 kg / Soll 104,6 kg
KW10 106,9 kg -2,0 kg = 104,9 kg / Gesamt -13,9 kg / Wochenschnitt -1,39 kg / Soll 103,1 kg

Die vergangene Woche hat sich wieder ordentlich was getan, nachdem die Woche davor ja spurlos an meinem Gewicht vorbei ging...
Nun sind es noch 10 Tage bis zu meiner persönlichen Deadline und noch 5,0 kg um den Uhu zu erreichen. Ganz schön happig! Aber ein As hab ich noch im Ärmel
Bin gespannt ob es noch klappt. Aufgeben gibts bei mir jedenfalls nicht!

Euch weiterhin viel Erfolg!

Grüße
(dry) Anja

Erst mal Glückwunsch Anja,
sag mal wie machst du das?
Woche für Woche meist top Ergebnisse.
Unglaublich, ich hab ohne Ernährung zu ändern heute fast ein Kilo mehr wie am Freitag.
Manchmal könnte ich vor Frust in die Hauswand beißen.

Weiter so Anja.....

LG Tatjana