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Na, bin mal gespannt was ich zuerst los bin, die Kilos oder die Ausreden...
Ich fürchte letzteres, aber heute kann ich erst noch mal ein wenig anlauf nehmen... Zum Glück ist es ja nicht viel.

Hallo Joe,

100 g ist ja gar nichts. Eine normale Toleranz beim Wiegen, mehr nicht. Also gib nicht auf, mach einfach weiter und falls dir die Ausreden ausgehen, frag mich einfach.

In der nächsten Woche machst du bestimmt mal wieder so einen Riesensprung. Das gleicht dann die Sache wieder aus. Also nicht den Optimismus verlieren und immer dranbleiben.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

Da ich hemmungsloser Optimist bin brauchst du mich nicht trösten.
Ich mach mir auch nix draus wenn es mal mehr wird anstatt weniger, finds dann nur schade das ich dann die neuen Klamotten noch nicht tragen kann, die ich mir aber gerade eh nicht leisten kann.
Also ist doch alles bestens...
*grins*

Hallo Ihr Lieben,
Ich bin spät dran mit meinem Wochenbericht. Ich hatte letzte Woche einige Gewichtsschwankungen, bin aber unter 90 kg geblieben. Es bleibt also schwierig. Aber... gestern passte ich wieder in meinem Faltenrock, das ist doch ein erster Erfolg.
LG Anja

@All: Hi Mädels;

Ihr wißt aber schon, dass selbst bei Idealgewicht-Homo Sapiens Exemplaren, die Schwankungsbreite bei plus/minus 2 KG pro Woche liegen darf?!?!? Also nur nicht Bange machen lassen ...

LG Ronda

Ihr wißt aber schon, dass selbst bei Idealgewicht-Homo Sapiens Exemplaren, die Schwankungsbreite bei plus/minus 2 KG pro Woche liegen darf?!?!? Also nur nicht Bange machen lassen ...

Hallo Ronda und alle anderen,

bei CD/TV kommen da noch so etwa +/- 0,8 kg für die Silis hinzu.

LG Nicole

Hallo Nicole,

guter Hinweis ...

Nicole Doll hat geschrieben: So 28. Jan 2018, 12:28 Hallo Ronda und alle anderen,
bei CD/TV kommen da noch so etwa +/- 0,8 kg für die Silis hinzu.
LG Nicole

... bei mir wären das sogar +/- 2,3 kg (Amolux Ruby #16) ...
aber ich steige ja "nackt" auf die Waage, deshalb zählen die Sillies nicht mit ...

Liebe Grüße
Brigitta

Stimmt genau, endlich mal ein EINDEUTIGER Vorteil, den wir gegenüber den BioMädels genießen! *lol*

Cheers!
Ronda

Nicole Doll hat geschrieben: So 28. Jan 2018, 12:28...bei CD/TV kommen da noch so etwa +/- 0,8 kg für die Silis hinzu. ...

Bei mir nich... Ich wiege mich immer "mit".
Ich glaub die meisten cis-Frauen machen das auch so...




*unschuldigschauendumdieEckegeh...*

Mahlzeit!

KW1 118,8 kg -2,6 kg = 116,2 kg / Gesamt -2,6 kg / Wochenschnitt -2,60 kg / Soll 117,2 kg
KW2 116,2 kg -2,5 kg = 113,7 kg / Gesamt -5,1 kg / Wochenschnitt -2,55 kg / Soll 115,7 kg
KW3 113,7 kg -0,8 kg = 112,9 kg / Gesamt -5,9 kg / Wochenschnitt -1,97 kg / Soll 114,1 kg
KW4 112,9 kg -0,6 kg = 112,3 kg / Gesamt -6,5 kg / Wochenschnitt -1,63 kg / Soll 112,5 kg

Schon wieder hab ich eine Woche hinter mir, in der ich 2 Tage zu Hause war. Das schlägt sich natürlich auch auf das Gewicht nieder. Immerhin noch ganz knapp im Sollbereich.
Mein Ziel war ja im Januar die 9 kg aus dem Dezember wieder runterzubekommen. Mal gucken, was sich die nächsten 3 Tage noch tut. Ich bleibe optimistisch
Donnerstag berichte ich dann über den aktuellen Stand in der Hoffnung, das bis dahin nicht wieder irgendwas dazwischen kommt...

Bis dahin mal ein anderes Bild, nicht von einer Waage, ein Screenshot aus meiner Jogging-App. Bei meinem momentanen Gewicht bin ich mit meiner Leistung ganz zufrieden. Mal gucken, ob sich die Zeit noch weiter verbessert.

Grüße
(dry) Anja

Irgendwann schnapp ich mir auch die Wuffs und fang das Spazieren an...

Nun ja.....besonders viel hat sich bei mir nicht geändert....um genau zu sein, garnix Sogar die Temperatur im Badezimmer ist gleich geblieben.

Letze Woche

Quelle: http://up.picr.de/31674665mm.jpg

Heute

Quelle: http://up.picr.de/31674668it.jpg

LG
Michelle

Moinsen,

Joe95 hat geschrieben: Mo 29. Jan 2018, 16:11 Irgendwann schnapp ich mir auch die Wuffs und fang das Spazieren an...

Warum nicht? Ich hatte gerade vor kurzem ein Artikel bei Facebook gelesen (hat der Hersteller meiner obigen App geteilt) wo jemand mit extremen Übergewicht mit Spazierengehen ganz viel abgenommen hat. Letzten Endes kommt es ja auf die Bewegung an und wenn man extrem zu viel wiegt, ist Laufen keine gute Idee. Aber gehen oder Radfahren schont die Gelenke... Wenn man dadurch das Kaloriendefizit erhöhen kann, nimmt man auch mit einem Spaziergang ab.
Also Joe, auf gehts!

Grüße
die Anja

Anja hat geschrieben: Di 30. Jan 2018, 09:33...
Warum nicht?...

Reine Faulheit...
na, wenigstens vornehmen tu ich es mir öfter...
Früher bin ich mit einem der Bordercollies meiner Tochter öfter mal ausgiebig gewandert, aber die is jetzt vierzehn Jahre alt und kann das nicht mehr (also die Hündin, nicht die Tochter)...

Hallo zusammen,

Anja hat geschrieben: Letzten Endes kommt es ja auf die Bewegung an und wenn man extrem zu viel wiegt, ist Laufen keine gute Idee.
Aber gehen oder Radfahren schont die Gelenke... Wenn man dadurch das Kaloriendefizit erhöhen kann, nimmt man auch mit einem Spaziergang ab.

... jo, genau das mach ich auch, ...
... nur leider hab ich in der Woche wenig Zeit dafür ... am Wochenende aber mehr ...
--- und der Vierbeiner freut sich immer, wenn er mit raus darf ...

Liebe Grüße
Brigitta