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Hi Girls,

Mina hat geschrieben: Sa 6. Jan 2018, 12:22 Aber seis drum. Das Thema abnehmen und Gewicht halten beurteile ich als weit komplexer als ne Reise zum Mars.
Zumal jeder Körper unterschiedlich reagiert.

Bei vermutlich 2 Milliarden Menschen mit Übergewicht die ihre Pfunde loswerden wollen, gibt es wahrscheinlich 2 Millliarden Methoden dafür.

Wie man/frau es macht, ist egal, so lange man/frau Erfolg hat und gesund bleibt.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

Also das Bunte da oben, das sieht irgendwie nicht mehr gut aus

Wenn die Waage nicht kaputt ist oder mich anlügt oder mir ein Streich spielt, habe ich 2,1 kg abgenommen

Startgewicht war ja 90,5
Heute wiegen 88,4 kg.

Vor Freude habe ich erst mal ein paar Chips gegessen

Wünsche euch einen schönen Sonntag

Anna Marie hat geschrieben: Sa 6. Jan 2018, 23:45
Wenn die Waage nicht kaputt ist oder mich anlügt oder mir ein Streich spielt, habe ich 2,1 kg abgenommen

.....

Vor Freude habe ich erst mal ein paar Chips gegessen

Chips sind so dünn, wenn du die futterst, legen sie sich wie eine Gurkenscheibe an die Mageninnenwand.
Dadurch werden sie von der Waage übersehen und nicht mit gewogen

Also Christiane, jede soll abnehmen wie sie für sich meint das es richtig ist.

Anna Maria hat es schon erwähnt, wirklich gut sieht dein Karottensalat nicht aus.
Ich esse auch gerne Salat jeglicher Richtung, aber der wird immer frisch zubereitet.
Salat für eine Woche im voraus?
Ne, nichts für mich!

LG Tatjana

Hallo zusammen,

jippijee ... das erste Kilo ist geschafft!
Wenn ich jetzt jede Woche ein weiteres Kilo abnehme,
bin ich bis Mai UHU ...

... wäre das schön ...
... ich fürchte nur, zu schön um wahr zu werden ...
... aber ich bleibe dran!!!
LG, Brigitta

Mit der Unterstützung des Forums schaffst du das, ein Kilochen nach dem anderen

Danke, Tatjana,

dank Dir und allen anderen hier bin ich zumindest angespornt weiterzumachen ...
... und das ist erstmal das Wichtigste ... durchzuhalten!

LG, Brigitta

Hallöchen zusammen.

@ Brigitta: Jede Woche ein Kilo runter, dass ist schon ein ganz schönes Ziel. Aber auch wenn es mal nicht reichen sollte, dann klappt es halt die nächste Woche wieder. Hauptsache ist doch, dass du dabei nicht aufgibst.

@ Christiane: Also Salat für mehrere Tage im Voraus? Da würde ich ganz schnell die Lust am Essen verlieren. Außerdem, schmeckt es doch frisch gemacht und mit Abwechslung viieel besser.

@ Mina: Einen so'n Smoothie am Tag. Da würde mein Körper spätestens nach dem zweiten Tag streiken. Ich hab zwar auch schon Tage eingelegt, an denen die Essensmenge drastisch reduziert war, aber auf Dauer und bei körperlicher Arbeit ginge das auf längere Zeit nicht. Aber wenn's bei dir funktioniert.

Also, wie auch Tatjana geschrieben hat, ohne ein Frühstück geht bei mir der Tag nicht los. Ist zwar bei mir nicht das Üppigste, aber ohne ist spätestens nach 3-4 Stunden der Tag gelaufen.
Ich muss in letzter Zeit immer aufpassen, dass ich über den Tag möglichst regelmäßig was esse. Brauche dann zwar keine großen Portionen mehr, aber sonst kommen dann Abends richtige Heißhungerattacken. Da ist dann der Kühlschrank in Gefahr und am nächsten Tag sehe ich es wieder auf der Waage.
So, und jetzt werde ich mir für das Abendessen erst mal einen schönen Rettich zu Salat verarbeiten.

Euch allen noch einen schönen Sonntag-Abend.
L.G. Diana.

Ich werde wohl morgen 12 kg mehr auf der Waage haben. Also gut, nicht ganz so viel mehr.
Wir waren heute Abend hervorragend Indisch essen.
Ich habe zwar nicht so üppig gespeißt, aber vom Gefühl her sehr kalorienreich, incl Kohlenhydrate, incl zwei halbe Bier. Das mit der Menge Bier hatte ich schon Monate nicht.
Morgen werde ich wohl abgewatscht werden.
Aber es war es wert einen schönen Abend, wenn auch nur zum essen, mit meiner geliebten Frau alleine zu verbringen.
Wenn wir auswärts essen ist meist jemand dabei.

LG Tatjana

Tatjana_59 hat geschrieben: So 7. Jan 2018, 22:06 ...
Ich habe zwar nicht so üppig gespeißt, aber vom Gefühl her sehr kalorienreich, incl Kohlenhydrate, incl zwei halbe Bier. Das mit der Menge Bier hatte ich schon Monate nicht.
...

Ich denke, das darf nach all den Erfolgen beim Abnahmen auch mal sein - so wie die Belohnungspraline nach 2 Wochen strenger Enthaltsamkeit ...

LG, Brigitta

Na, scheint so als hätte ich es mir auch noch viel zu gut gehen lassen.

Irgendwo auch kein Wunder, es war ja die ganze Woche noch von allem viel zureichlich da...
Ausserdem hatte ich (und habe immernoch) an meinem Weihnachtsgeschenk zu knabbern, und zwar im wörtlichen Sinne:
Es handelte sich um einen riesigen Serano Schinken...

Jedenfalls wird die Völlerei umgehend geahndet:
Gleich ein ganzes Kilo mehr als letzten Sonntag! Aber macht nix, das wird schon wieder...

Hallo Ihr Lieben,
die neue Woche starte ich mit 91,7 Kg, obwohl ich am Wochenende gesündigt habe

Mahlzeit!

KW1
118,8 kg -2,6 kg = 116,2 kg

Grüße
(dry) Anja

Also Joe das mit dem Serrano Schinken kann ich voll verstehen.
Da gibt es aber einen ganz einfachen Trick, schon purzelt dein Gewicht wieder.
Einfach meine Adresse anfordern, Schinken verpacken, mir zusenden.
Ich passe darauf auf, probiere nur jeden Tag ein Scheibchen um nachzusehen ob er noch gut ist
Glaubst du bestimmt nicht, versuche es......
-------->davonflitz------>

LG Tatjana