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Conny-Andrea hat geschrieben: Di 2. Jan 2018, 14:59 Hallo Anja (noch eine ),

gut dass du mitmachen willst. Viel Erfolg auch für dich.
Was meinst du mit Punkte zählen? Weight Watchers?

Liebe Grüße von Conny-Andrea

Hallo Conny-Andrea, liebe Diat-Gemeinde,

ja ich versuche es mit Weight Watchers, meine Frau hat da gute Erfahrungen gemacht und ist jetzt meine "Trainerin". Ich habe nicht genug Geduld für diese Punkte und das Nachhalten was man ist.
Nach drei Tagen sind es jetzt 92,7, immerhin fast 400 gr. weniger. So kann es weiter gehen.

LG Anja

Hallo Anja.

Drei Tage 400 Gramm ist gut, das gibt doch der Motivation gleich noch einen Schub.

Diana bei dir auch 400 Gramm nach Weihnachts und Sylvester Völlerei, auch ziemlich gut.
Mit ran an den Speck hast du wohl recht, bei ins gibt es nachher Rührei mit Speck zum Frühstück.

Bei mir kommt morgen wieder die Stunde der Waage, sieht nicht schlecht aus, aber auch nicht wirklich gut, mal gucken morgen.

LG Tatjana

Speck zum Frühstück, welche Diät ist das denn?

Hallo zusammen,

heute nur ein erster kurzer Zwischenstand von mir:
Da meine Waage nur in vollen kg-Schritten anzeigt ...
http://www.crossdresser-forum.de/phpBB3 ... &mode=view
... konnte ich heute nur einen minimalen Erfolg in der Größe der Zeigerbreite erkennen;
also immerhin schon mal unter 118, die Tendenz ist erkennbar
LG, Brigitta

AnjaT hat geschrieben: Do 4. Jan 2018, 08:52 Speck zum Frühstück, welche Diät ist das denn?

Das ist die Luciano-Pavarotti-Diät.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

Guten Morgen ihr Lieben,

schön zu sehen, dass eure Tendenzen alle nach unten zeigen. So solls weiter gehen

@AnjaT: 400 g ist doch auf jeden Fall schon mal sehr gut. Mein ehemaliger Hausarzt sagte mir mal, dass man für ein gesundes Abnehmen nicht mehr als 500 g pro Woche verlieren sollte. Ob das so richtig ist, weiß ich natürlich nicht.

Liebe Grüße
Michelle

Hallöchen.

Leider habt ihr da bei mir 'ne falsche Tendenz gesehen. Bei mir waren es heute 400 Gramm mehr, als vor Weihnachten. Bin aber schon ganz froh, dass es nicht mehr ist. Neujahr hat die Waage knapp an der 100er Grenze gekratzt. Da ist das ja heute schon wieder als Erfolg zu sehen.
Die Speck-Diät zum Frühstück kannte ich auch noch nicht. Wäre aber für mich auch maximal was zum Thema 2. Frühstück, zusammen mit ein paar Rühreiern.

Einen schönen Tag noch.
L.G. Diana.

Speck Diät kenn ich auch nicht, nur die essich Diät.



Essich Diät:
Ess ich oder ess ich nich.

Meistens ess ich.

Mahlzeit!

Diese Diät gibts tatsächlich, war auch ziemlich populär. Erinnert sich keiner von euch an die Atkins-Diät?
Quasi eine Low-Carb Diät. Und Speck ist Low-Carb! Also haut rein!
Eier mit Speck gibts bei uns jeden Sonntag zum Frühstück. Eine Spezialität von mir.

Grüße
die Anja

AnjaT hat geschrieben: Do 4. Jan 2018, 08:52 Speck zum Frühstück, welche Diät ist das denn?

Wenn es ein Essen am Tag gibt was mir heilig ist, dann ist es das Frühstück, das versuche ich immer wahrzunehmen, da halte ich mich auch kaum mit Kalorien zählen auf.
Wenn du mal eine zeitlang am abnehmen bist, wird die Menge automatisch weniger. Wenn ich früher zum Beispiel Eier mit Speck gegessen habe, waren das meist sechs Eier und etwa 200 Gramm Speck, meist Bacon.
Heute ist es nur noch die Hälfte, mehr geht nicht mehr rein.
Ich esse durchaus auch Schweinebraten, oder mal eine Semmel mit gegrilltem Schweinebauch.
Wichtig ist für mich ab etwa 15-16 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu futtern, und im gesamten gesehen nur noch ungefähr fdv- friss das viertelte....
Bei mir waren es einfach gigantische Mengen die ich so vertilgte, oft nebenbei.
Somit nennt sich meine Diät. " ich esse alles, allerdings mit Hirn " das funktioniert

Anja hat geschrieben: Do 4. Jan 2018, 14:38 Mahlzeit!

Diese Diät gibts tatsächlich, war auch ziemlich populär. Erinnert sich keiner von euch an die Atkins-Diät?
Quasi eine Low-Carb Diät. Und Speck ist Low-Carb! Also haut rein!
Eier mit Speck gibts bei uns jeden Sonntag zum Frühstück. Eine Spezialität von mir.

Grüße
die Anja

Auch bei uns ist Eier mit Speck ein gern gesehenes Sonntagsfrühstück.
Wir genießen das wenn wir Sonntags daheim sind, was beruflich leider nicht so häufig der Fall ist.

LG Tatjana

Es geht weiter runter, 92,3 Kg, aber hart erarbeitet mit sehr leichten Weight Watcher Rezepten, Mittags 100 gr. Gnochi (echt abgewogen) mit Tomatensauce, Abends eine Scheibe Toast mit Schlangengurke und zwei Scheiben Camenbert belegt. Fürs Auge ein paar Kirschtomaten und Frühlingszwiebel. Und das Schlimmste...kein Feierabend-Belohnungs-Weinchen . Ich bin gespannt wie lange ich das schaffe. Aber am Wochenende gibt es eine kleine Diätpause, soll gut für die Stimmung sein.

LG Anja

AnjaT hat geschrieben: Fr 5. Jan 2018, 06:57 ... Abends eine Scheibe Toast mit Schlangengurke und zwei Scheiben Camenbert belegt. Fürs Auge ein paar Kirschtomaten und Frühlingszwiebel. Und das Schlimmste...kein Feierabend-Belohnungs-Weinchen . Ich bin gespannt wie lange ich das schaffe. Aber am Wochenende gibt es eine kleine Diätpause, soll gut für die Stimmung sein.
LG Anja

... besonders der Verzicht auf das "Feierabend-Belohnungs-Weinchen" - das bringt's wirklich, kann ich bestätigen! Nachdem ich mein allabendliches Gläschen Rotwein (manchmal auch 2 oder 3) abgesetzt hatte, konnte ich mein Gewicht viel leichter halten ... zum Abnehmen fehlten dann natürlich noch andere Maßnahmen. Aber das wissen wir ja, dass da einiges zusammen kommt - reduzierte Nahrungsaufnahme, regelmäßige sportliche Aktivitäten, dabei immer gute Laune ... und immer alles unter Kontrolle halten!

LG, Brigitta

Ich bin mir ja ziemlich sicher dass das Eier mit Speck Frühstück nicht wirklich schuld sein kann.
Ansonsten habe ich auch nichts geändert an der Ernährung, also zusätzlich gemampft, oder nur Mist in mich gestopft. Es sieht nicht gut aus heute, waren es am Mittwoch noch 106,9 kg, also auf Spur sozusagen, sind es heute 107,0 kg.
Mein geringster Erfolg seit Beginn meiner Diät, nur 100 Gramm in einer Woche
Als würde sich bei mir schon wieder im Unterbewusstsein der Gedanke abspielen, Zielgewicht zur Op erreicht, nun lassen wir uns Zeit
Ist wieder ein miserables Bild, aber man kann das Gewicht erkennen.
Da muss ich jetzt durch, neue Woche, neuer Versuch, mein Ziel ist für kommenden Freitag 105,9.
Zackelzement nochomol, zefixhalleluja!

LG Tatjana

Mahlzeit!

So ist das mit den erreichten Zielen Tatjana. Dann lockert sich die Diät-Schraube von allein ein wenig
Die OP hast du dir gesichert, nun brauchst du dir doch erstmal nicht mehr so einen Stress machen. Nach der OP kannst du die Sache dann etwas entspannter angehen.

Grüße
die Anja