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Hallo Sarah,

ja Unsicherheit und Gefühlsachterbahn kenne ich nur zu gut. Jeder kleine Schritt weiter löst das bei mir erstmal aus und erst nach ein paar Wiederholungen legt sich das langsam. Aber inzwischen habe ich kappiert, dass das Unterdrücken auf Dauer nicht funktioniert. Man kann versuchen zu steuern aber weg geht es nicht, eher geht man an den unterdrückten Bedürfnissen zugrunde und davon hat keiner etwas.

Liebe Grüße,
Shoshana