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Nach über einem viertel Jahrhundert versuche ich mich mal wieder ein wenig mit den Dartpfeilen.
Damals haben wir "echt" gedartet (Steeldarts, ich hab damals sogar nen Club mit gegründet), heute fange ich vorsichtig mit "Plastikspielzeug" (E-Darts, bei A--- gabs n Komplettset im Ramsch) an.
Da kommt einem die eine oder andere Erinnerung hoch...

Unsere Sonntag-Nachmittag-Darttuniere waren nicht schlecht...

Ich gehe jeweils 3-4mal mal Joggen pro Woche ( je ca. 10 km) Ist ein herrlicher Ausgleich und fühle mich danach immer richtig ausgeglichen. Und für die Figur ist es ja auch gut.

ponygirl hat geschrieben: Do 3. Jan 2019, 10:33 Ich gehe jeweils 3-4mal mal Joggen pro Woche ( je ca. 10 km) Ist ein herrlicher Ausgleich

Oh ja, das kann ich nur bestätigen. Ich gehe auch für mein Leben gern raus in die Natur zum laufen
Macht auch ganz schöne Beine nebenbei

Dann spiele ich aber noch ab und an mal Tennis. Ein wenig Action darf auch dann mal sein

Kuss,

Ana.

Moinsen,

bei mir ist Sonntag Lauftag. Meistens mit meinem Nachbarn zusammen. Die Runde endet praktischer Weise kurz vorm Bäcker, so dass ich dann mit frischen Brötchen zu Hause aufschlage.
Den Lauftag versuche ich auch wahrzunehmen, wenn wir im Urlaub sind. Meistens sind wir dann im Ferienhaus auf der Mecklenburgischen Seenplatte, dort habe ich eine wunderschöne Strecke um einen See mit Blick aufs Wasser.
Die Strecken sind mit 5,5 km und 6,6 km nicht nennenswert lang, aber sie reichen mir, um mich trotz meines Gewichtes wohl zu fühlen und eine vernünftige Kondition aufrechtzuerhalten.
Mo-Fr bin ich als Berufspendler ganz gut zu Fuß unterwegs, da komme ich auf ca. 7.000 Schritte pro Tag. Das reicht, um den 30 Minuten Trainings-Ring auf meiner Apple Watch zu schließen (wer eine hat, weiß was ich meine).

Grüße
die Anja

Ich fahre regelmäßig mit dem Fahrrad zur Arbeit, das sind dann schon mal 20 km (hin und zurück). Ist ein guter Ausgleich zu dem Bürojob, wo ich die meiste Zeit sitze.
Wenn es Zeit und Wetter zulassen, dann bin ich gerne mit dem Kajak auf dem Kanal unterwegs.

Liebe Grüße
Steffi

Elizabeth hat geschrieben: Mi 2. Jan 2019, 20:35 Auf der Spitze konnte ich in dem Video nirgends entdecken...

Darum ging es ja auch nicht, da "on Pointe", also auf Spitze, für jemanden, der keine Ballettausblidlung hat, unnütz ist.

Das Training aus dem Video ist aber für jeden "untrainierten" auch zu Hause sehr gut - also, ruhig mal probieren.

Jennifer

Lady Jennifer hat geschrieben: Do 3. Jan 2019, 12:56

Elizabeth hat geschrieben: Mi 2. Jan 2019, 20:35 Auf der Spitze konnte ich in dem Video nirgends entdecken...

Darum ging es ja auch nicht, da "on Pointe", also auf Spitze, für jemanden, der keine Ballettausblidlung hat, unnütz ist.

Das Training aus dem Video ist aber für jeden "untrainierten" auch zu Hause sehr gut - also, ruhig mal probieren.

Jennifer

So seh ich es ja auch:
Das umgangssprachliche "auf Zehenspitzen" meint halt "auf den Fuß-Ballen" und nicht das "en pointe/on point" aus dem Ballett.
Daher hatte ich die Warnung im Zusammenhang mit dem Video als verwirrend und übertrieben angesehen.
LG Elly

Ich habe das große Glück dass meine Frau und ich 2 Pferde haben und wir in der Regel jeden Samstag und Sonntag 2-3 Stunden gemeinsam in der freien Natur im Sattel sind.
Das gibt stramme Waden, Beine, Po und Arme. Und dann das herrliche Feeling als CD mit femininen Dessous und ab der ersten Waldecke mit meinen geliebten Brüsten!
Meine Frau akzeptiert mein 2tes Ich, lästert sogar schon wenn ich mal keine Lust auf Brüste habe.....

Heute im wöchentlichen Kurs haben wir festgestellt, das
die Woche ohne Yoga, ist wie die Welt ohne Blumen.

LG
Steffi

Steffi1000 hat geschrieben: Mo 7. Jan 2019, 21:59 Heute im wöchentlichen Kurs haben wir festgestellt, das
die Woche ohne Yoga, ist wie die Welt ohne Blumen.

LG
Steffi

Liebe Steffi,
ich mache Yoga mindestens zweimal am Tag, ich brauche das.
Es bereichert mein Leben sehr.
Liebe Grüße Jasmine

Hallo Jasmin,
Ich mache YOGA in der Regel auch zweimal am Tag, ich brauche das auch.
Alleine die Atemtechnik vor und während den Attacken helfen mir darüber hinweg zu kommen.

LG
Steffi

Hallo zusammen,
Mein große sportliche Leidenschaft ist das Bergsteigen.... Ein tötliche Sportart.... Jedenfalls für die Fingernägel )
Aber mal ernsthaft. Hört sich ungewöhnlich an? Dann schaut Euch mal in den Kletterhallen um. Da sind bestimmt die Hälfte der Aktiven Frauen. Sag noch einer Klettern/ Bergsteigen wär kein Frauensport. Außerdem ist klettern gut für die Figur. Das gibt keine Muskelpakete, sondern eine feine und gleichmäßige Muskulatur.

Sylvia