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Ich muss diesen alten Thread mal wieder hervorholen.

Ich habe extreme Probleme damit, mit komplett geschlossenen Beinen zu sitzen
oder sie zu überschlagen. Irgendetwas "passt" da bei mir nicht...

Habt ihr Tipps, wie man da etwas mehr Beweglichkeit in die Oberschenkel bekommt
oder habe ich einfach Pech gehabt?

Liebe Grüße
Lana

Hallo, Lana,

Na na, wenn dir in der U-Bahn gegenbüber Männer gegenüber sitzen, die versuchen, dir zwischen den Beinen unter den Minrock zu gucken, dann kriegst du das schon hin.

Mein Tipp ist eigentlich: die geschlossene Beine leicht anwinkeln und evtl. mit er Popbacke etwas schräg setzen.

Meine Gegenfrage ist nach den Schuhen. Mit höheren Absätzen fällt es schon schwerer als mit flachen Turnschuhtretern.

LanaX hat geschrieben:Ich muss diesen alten Thread mal wieder hervorholen.

Ich habe extreme Probleme damit, mit komplett geschlossenen Beinen zu sitzen
oder sie zu überschlagen. Irgendetwas "passt" da bei mir nicht...

Habt ihr Tipps, wie man da etwas mehr Beweglichkeit in die Oberschenkel bekommt
oder habe ich einfach Pech gehabt?

Liebe Grüße
Lana

Yogatraining. Martial Arts training ...

Geht es sich gelenktechnisch nicht aus, oder ist was im weg?

Bei mir fängt es nach ganz kurzer Zeit unheimlich in der Leiste an zu ziehen oder in den Adduktorenmuskeln an der Innenseite der Oberschenkel.
Außerdem rutschen das eine Bein evtl wieder vom anderen, je nach Kleidungsstück und so richtig entspannt ist das alles nicht, eher sehr verkrampft...

die männliche beckenanatomie ist eben anders als die weibliche.

conny hat geschrieben:die männliche beckenanatomie ist eben anders als die weibliche.

Theoretisch ja. Und auch nur tentenziell. Nur die Meisten sind nicht so beweglich in Muskel- und Sehnenapparat, dass das zum tragen kommt.

Lina hat geschrieben:
Theoretisch ja. Und auch nur tendenziell. Nur die Meisten sind nicht so beweglich in Muskel- und Sehnenapparat, dass das zum tragen kommt.

Wie kann man denn diese Beweglichkeit trainieren? Welche Möglichkeiten gibt es noch außer Yoga?

LanaX hat geschrieben:

Lina hat geschrieben:
Theoretisch ja. Und auch nur tendenziell. Nur die Meisten sind nicht so beweglich in Muskel- und Sehnenapparat, dass das zum tragen kommt.

Wie kann man denn diese Beweglichkeit trainieren? Welche Möglichkeiten gibt es noch außer Yoga?

Wenn ich deine Personal Trainer sein soll musst du wohl die andere Möglichkeit wählen, die ich erwähnt habe. Das ist, was ich zu bieten habe.

Ich arbeite nicht consequent daran. Es ergibt sich mehr unbewusst. Meine Frau mal zu mir gesagt "Du läufst ja auch nicht mehr normal rum, sondern eher wie eine Frau". Eigentlich wollte sie mich damit ärgern, aber ich hab's als Kompliment genommen )

Hallo Lana!

Ich kann nur schreiben , üben , üben und nochmals üben. Zunächst habe ich mit einer entsprechenden Miederhose das was störend ist zwischen den Beinen in eine andere Lage gebracht. Da saß auch der Rock besser. Und ich kann die Oberschenkel besser aneinander führen. Dann würde ich einen Bleistiftrock empfehlen zu tragen. Bedingt durch die geringe Breite des Rockes ist Frau gezungen die Beine enger zusammen zuführen. Eine aufrechte Sitzhaltung verleit auch jeder Frau die Möglichkeit das Becken in leicht nach hinten zu schieben und den Oberkörper etwas nach vorn. Bei mir stellt sich dadurch position der Beine leichter ein, um die Beine und die Knie eng beim Sitzen zu haben.

LG Magdalena

Vielen Dank für den Tipp Magdalena, das klingt vielversprechend! Ein Bleistiftrock und eine Miederhose gehören derzeit noch nicht zu meinem sich entwickelnden Kleiderschrank. Das kommt jetzt auf die Liste, eines nach dem Anderen

Moinsen,

also den Tipp von Magdalena gerade im Hinblick auf das "richtige Verstauen" mittels
geeigneter Unterwäsche/Mieder/-hose kann ich nur unterstreichen.
Natürlich sind neben der Beweglichkeit auch die physiognomischen Gegebenheiten ein wesentlicher Aspekt,
in wie weit man diese sogenannte "damen-typische" Haltung einnehmen kann.

Tja und dann bedarf es natürlich der Übung und einer entsprechenden Selbstkontrolle
beim femininen Auftritt in der Öffentlichkeit. Gebe zu, dass dies nicht immer einfach ist,
aber da ich in der Regel in Begleitung meiner Frau unterwegs bin, erhalte ich da bei Fehlverhalten
schon zielführende Hinweise!

Habe jetzt hier mal zwei Bilder von mir zum Thema Beine verschränken/ übereinander schlagen beigefügt
Gebe natürlich zu, dass ich bei der Vergabe der Beine nicht in als letzter in der Reihe gestanden habe!

Schönes Wochenende

MEL