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Hallo,
Vor ein paar Wochen habe ich hier in der Gruppe rumgetönt ihr könntet mich eine Flasche nennen falls ich nicht runterkäme unter die 80 Kilo. Nun, nennt mich eine Flasche, denn zum Waagetermin hatte ich 80,1, und das wird und wird nicht weniger. Mein Problem ist, ich wüsste schon, wie es geht (Hirschausen!) aber ich kriege es nicht auf die Reihe, meinen Lebensstil zu ändern. Meine Partnerin kocht zu gut, und das täglich. Stehenlassen kann ich schon garnichts.

Irritierte Grüße,
Valerie

Ich möchte noch was dazusagen. Irgendwie kriege ich den Widerspruch nicht aufgelöst. Denn einerseits müsste ich noch 5 Kilo abnehmen um den Körper zu haben, den ich möchte. Auf der anderen Seite habe ich hier ein sehr gutes Leben, sprich immer und jeden Tag leckeres Essen und Trinken auf dem Tisch, und zu allem Überfluss hat neulich im Dorf noch ein elsässischer Bäcker aufgemacht, der echte schwäbische Brezeln bäckt, da bin ich natürlich Stammkunde seither.

Valerie (verwirrt)

Diana.65 hat geschrieben: Fr 26. Apr 2019, 19:28 Hallo Tatjana.

Tatjana_59 hat geschrieben: Fr 26. Apr 2019, 06:35 Vorige Woche 97,9 kg
Diese Woche 96,6 kg.

Sind 1,3 kg nur, erhofft hatte ich mir mehr.
Aber dennoch zufrieden.

Das ist doch ein wirklich tolles Ergebnis. Da bist du diese Woche bestimmt an mit vorbei gezogen. Bei mir lief es bis jetzt gar nicht so gut, da ich durch einigen Ärger wieder aus Frust viel zu viel in mich rein gestopft habe.
Ich wünsche dir, das es weiter so klappt und du am Rad fahren genügend Spass hast um auch weiter zu machen.

Liebe Grüße,
Diana.

Hallo Diana,

Das ist einer der Unterschiede zwischen dir und mir.
Du futterst wenn du Frust hast
Ich bekomm nichts mehr rein.
Es ist zwar schön das Gewicht schmelzen zu sehen, nur gesund ist das auch nicht.
Das Radfahren behalte ich jedenfalls bei, es macht Spaß.
Hab mich allerdings ziemlich wund gerubbelt auf dem Sattel.
Wochenende ist ja geplante Pause. Montag geht es weiter, es sei denn das Wetter ist zu extrem oder zwischen den Beinen noch nicht ganz abgeheilt.

LG Tatjana

Klasse Tatjana, das du was für dich gefunden hast.
Jedes Individuum hat halt seine Vorlieben. Du hast Radfahren für dich entdeckt. Ich halt Yoga.
So bunt ist die Welt.

GLG

Valerie Bellegarde hat geschrieben: Fr 26. Apr 2019, 19:47 Hallo,
Vor ein paar Wochen habe ich hier in der Gruppe rumgetönt ihr könntet mich eine Flasche nennen falls ich nicht runterkäme unter die 80 Kilo. Nun, nennt mich eine Flasche, denn zum Waagetermin hatte ich 80,1, und das wird und wird nicht weniger. Mein Problem ist, ich wüsste schon, wie es geht (Hirschausen!) aber ich kriege es nicht auf die Reihe, meinen Lebensstil zu ändern. Meine Partnerin kocht zu gut, und das täglich. Stehenlassen kann ich schon garnichts.

Irritierte Grüße,
Valerie

Auch wenn du getönt hast, und es jetzt wieder betont hast, ich werde sicher nicht Flasche zu dir sagen Valerie.
Ich denke die anderen auch nicht.
Jede von uns geht ihren eigenen Weg.
Jede von uns kämpft in verschiedenen Variationen um die Pfunde zu drücken.
Fdh oder Hungern, Fettfrei, ohne Kohlenhydrate, Hirschhausen, usw usw.
Ausnahmslos gibt es Rückschläge, mal mehr mal weniger.
Gute Kochkünste zuhause zu verachten fällt mir auch stetig schwer.

Dranbleiben ist alles, es ist auch ein kleiner Erfolg das Gewicht zu halten.

LG Tatjana

Moin.

Es gibt doch Tage die starten mit Überraschungen. So auch beim morgendlichen Gang zur Waage. Obwohl es die gesamte Woche nicht besonders gut lief, war ich heute Morgen mehr als überrascht von meinem Gewicht:
. Heute
. vorige Woche
.
Immerhin sind letztendlich doch noch 300 Gramm flöten gegangen, warum weiß ich wieder mal selber nicht.
Die nächsten 3 Wochen wird es schwer werden, weitere Erfolge zu erzielen. 3 Wochen Urlaub verbunden mit einigen Feierlichkeiten.

@ Valerie: Irgendwelche Beschimpfungen werde ich bestimmt nicht los lassen, auch wenn du uns es explizit erlaubst.
80 Kilo ist doch ein Gewicht, wovon einige von uns nur träumen dürfen. Ich, mit Sicherheit auch. Also trotzdem, Kopf hoch, es wird bestimmt noch werden!

Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende.

Liebe Grüße,
Diana.

@Diana und @Tatjana:
Lieben Dank für euren Zuspruch. Ich denke aber, der Konflikt zwischen Geniessen auf der einen Seite und gezieltem Gewichtsverlust ist unlösbar. Entscheide ich mich eine Weile für den Genuss, dann geht das Gewicht flöten, entscheide ich mich aber konsequent für das Abnehmen, dann ist in dieser Zeit die Lebensqualität dahin. Ich persönlich kriege das nicht auf die Reihe, diesen Konflikt.


Meine 80 Kilo (früher schon mal 76) verteilen sich auf 1,74m Körpergröße. ich habe also ordentlich Fett unter der Haut, was ich als Crossdresser aber auf der anderen Seite auch ganz nett finde. Zum Beispiel am Ausschnitt. Meine beiden Hübschen (Männerbrüste) mag ich sehr, die möchte ich nicht verlieren.

Aber was soll's, der Kampf geht weiter.

Lieben Gruß, Valerie

Valerie Bellegarde hat geschrieben: Sa 27. Apr 2019, 12:44 @Diana und @Tatjana:
Lieben Dank für euren Zuspruch. Ich denke aber, der Konflikt zwischen Geniessen auf der einen Seite und gezieltem Gewichtsverlust ist unlösbar. Entscheide ich mich eine Weile für den Genuss, dann geht das Gewicht flöten, entscheide ich mich aber konsequent für das Abnehmen, dann ist in dieser Zeit die Lebensqualität dahin. Ich persönlich kriege das nicht auf die Reihe, diesen Konflikt.


Meine 80 Kilo (früher schon mal 76) verteilen sich auf 1,74m Körpergröße. ich habe also ordentlich Fett unter der Haut, was ich als Crossdresser aber auf der anderen Seite auch ganz nett finde. Zum Beispiel am Ausschnitt. Meine beiden Hübschen (Männerbrüste) mag ich sehr, die möchte ich nicht verlieren.

Aber was soll's, der Kampf geht weiter.

Lieben Gruß, Valerie

Hallo Valerie,

So wie Diana schon sagte, 80 kg wären für uns, auch für einige andere ein Traum.
Auf meinen Fettschmollen kommt eine Körpergröße von auch 1,74 m.
Allerdings wie nachzulesen über 96 kg.
Wir bleiben alle dran.
Wir schaffen das!

LG Tatjana

Keks-Marie hat geschrieben: Fr 26. Apr 2019, 17:35 Im Januar hatte ich trotz sündhafter Weihnachtszeit 64,5 kg. Anfang Februar stellte ich das Rauchen/Vapen ein, fing aber gleichzeitig nach über drei Jahren Pause wieder mit dem Sport an. Ich bin aktuell bei 65,7, nachdem ich zwischenzeitlich bei 67 war. Ich schiebe es auf gestiegenen Appetit und Frust. Mein Ziel sind 60 kg bei 169 cm bevor ich mit der HRT anfange, damit Fett schon von Anfang an nicht dort ist wo es nicht hin soll und sich dann auch gleich an den richtigen Stellen niederlassen kann ohne an bestehende Polsterchen anzuknüpfen. Alles unter 60 kg wäre Bonus. Wenn ich nach einiger Zeit dann wieder 65 wiege ist es auch okay, wenn ich weiß wo die Kilos herkommen.

Hi @ll, hi Marie,

erst mal an alle, die Kilos verlieren wollen-ich drück euch ganz feste die Daumen. Ihr schafft das!

Ihr könntet jetzt sagen, du hast einen an der Waffel, aber seit 2011 führe ich sporadisch eine Excel-Tabelle mit meinen Maßen.

Was ich aber sagen möchte ist, Maries Plan kann definitiv aufgehen-ich habe bei gleichem Gewicht (63,5 kg) wie vor etwas mehr
als einem Jahr, mit zwischenzeitlicher Zu, Ab und wieder Zunahme, 3 cm mehr Polster auf die Hüfte bekommen, gut auch etwas auf die
Oberschenkel, aber das ist ja auch ok.

Deshalb, sollen eure Wünsche in Erfüllung gehen!!!

Alles Liebe Marie

Moinsen

obwohl ich die KW17 sauber durchgezogen habe (und ja selbst Angebote von meiner Lieblingskollegin ausgeschlagen habe), hat sich am letzten Tag leider nix mehr getan.
Keine Ahnung warum. Manchmal ist das so, da macht einem der Körper einen Strich durch die Rechnung... Von den Vorösterlichen 108 kg bin ich jedenfalls nach wie vor weit entfernt.
Von Ostern selbst sind immer noch 100g hängen geblieben...

KW01 124,4 kg -3,7 kg = 120,7 kg / Gesamt = -3,7 kg
KW02 120,7 kg -1,3 kg = 119,4 kg / Gesamt = -5,0 kg
KW03 119,4 kg -2,0 kg = 117,4 kg / Gesamt = -7,0 kg
KW04 117,4 kg -0,1 kg = 117,3 kg / Gesamt = -7,1 kg
KW05 117,3 kg -0,5 kg = 116,8 kg / Gesamt = -7,6 kg
KW06 116,8 kg -1,1 kg = 115,7 kg / Gesamt = -8,7 kg

Halbzeit

KW07 115,7 kg -0,9 kg = 114,8 kg / Gesamt = -09,6 kg
KW08 114,8 kg -1,3 kg = 113,5 kg / Gesamt = -10,9 kg
KW09 113,5 kg -1,1 kg = 112,4 kg / Gesamt = -12,0 kg
KW10 112,4 kg -0,5 kg = 111,9 kg / Gesamt = -12,5 kg
KW11 111,9 kg -1,0 kg = 110,9 kg / Gesamt = -13,5 kg
KW12 110,9 kg -1,7 kg = 109,2 kg / Gesamt = -15,2 kg

Ende der Prohibition!

KW13 109,2 kg +0,7 kg = 109,9 kg / Gesamt = -14,5 kg
KW14 109,9 kg -0,6 kg = 109,3 kg / Gesamt = -15,1 kg
KW15 109,3 kg -0,6 kg = 108,7 kg / Gesamt = -15,7 kg
KW16 108,7 kg +1,3 kg = 110,0 kg / Gesamt = -14,4 kg
KW17 110,0 kg +0,1 kg = 110,1 kg / Gesamt = -14,3 kg

Wenn das so weiter geht, sehe ich langsam schwarz für mein nächstes Zwischenziel.
Ich hoffe nur, das ich den Urlaub halbwegs "unbeschadet" überstehe. Die Laufsachen kommen natürlich mit
Aufgeben ist keine Option!

Euch allen weiterhin viel Erfolg. Oder zumindest mehr Erfolg als mir momentan

Grüße
die Anja

Moin,

bei mir schwankt das Gewicht ständig um die 2kg, Richtwert bei 170 wäre für mich 73kg, Traum 70kg. Nun zeigt die Waage seit Ostern stets mehr an, ich glaube die ist kaputt, bei meiner Frau zeigt sie auch zu viel an; Spass...
Nein ich habe zu viele Verlockungen, denen ich auf ständigen Dienstreisen erliege und der Guten Küche zu Hause. Wir essen gerne und lassen es uns auch zu Hause schmecken. Seit dem Erwachsenwerden unserer Kinder essen wir tendenziell einfach zu viel, die Portionen sind zu groß und Chips und Salzbrezeln zum Abendbierchen. das wirkt sich alles aus und es ist unendlich schwer, davon loszukommen. Vielleicht schaffe ich es dann Ende nächsten Jahres, wenn ich in Rente gehe, zu Hause dann auch mehr auf die Menge achten zu können. Wir sprechen oft davon, ein wenig weniger zu essen, aber bisher hat es einfach zu gut geschmeckt. Vielleicht schaffen wir ja irgendwann den Durchbruch. Zumindest jetzt scheint es nicht so zu sein, aber die Hoffnung geben wir nicht auf. Spätestens zum Sommerurlaub möchte ich meine Badefigur wieder haben mit 72,8kg.

Grüße, Ulrike-Marisa

Ulrike-Marisa hat geschrieben: Mo 29. Apr 2019, 11:59 Moin,

Nein ich habe zu viele Verlockungen, denen ich auf ständigen Dienstreisen erliege und der Guten Küche zu Hause. Wir essen gerne und lassen es uns auch zu Hause schmecken. Seit dem Erwachsenwerden unserer Kinder essen wir tendenziell einfach zu viel, die Portionen sind zu groß und Chips und Salzbrezeln zum Abendbierchen. das wirkt sich alles aus und es ist unendlich schwer, davon loszukommen. Vielleicht schaffe ich es dann Ende nächsten Jahres, wenn ich in Rente gehe, zu Hause dann auch mehr auf die Menge achten zu können. Wir sprechen oft davon, ein wenig weniger zu essen, aber bisher hat es einfach zu gut geschmeckt.

Grüße, Ulrike-Marisa

Liebe Ulrike-Marisa,
Ich unterschreibe jedes Wort, von dem was du oben geschrieben hast.

Andererseits: du mit 72 Kilo, ich mit ein klein wenig mehr... eigentlich müssen wir beide zugeben, wir klagen auf einem "hohen Niveau". Oder ??

Grüße, Valerie

Hallo,

ich glaube fest daran, dass es in den allermeisten Fällen, so auch bei mir ein Mengenproblem ist. Müsli und Vollkornbrot essen und viel Gemüse und weniger Fleisch ist es auch nicht, wenn der Teller zu voll ist. Daran liegt es. Alles darf, glaube ich gegessen werden, aber in Maßen und daran hapert es. Es geht bei der Arbeit früh um 7:00h schon los: Gummibärchen vom letzten Geburtstag am Freitag noch übrig, einer hatte leckeren Tomatensalat mit Bananen mitgebracht...also wieder zugegriffen, 9:00h dann Zeitung lesen und Birne dazu und Reste von den Naschies weiter vernichtet. Mittags ein Jughurt, der Magen knurrt und freut sich schon auf 17:15, Mittagessen Toast mit Ananas und Schinken überbacken, Salat dazu, Nachtisch Himbeergrütze aus eigenen Himbeeren... und dabei soll ich abnehmen???

Grüße, Ulrike-Marisa

Hallo Valerie,

...das ist klagen auf hohem Niveau; die Aussage stimmt trotzdem. Früher gab es keine Diäten dafür aber den Spruch von meiner Oma FdH und das war so gemeint, wie sie mir vor viellen, viellen Jahren (1960 etwa) erzählte, als meine Mutter damals über zu hohes Gewicht klagte. die Zeiten ändern sich, manches bleibt...

Grüße, Ulrike-Marisa

Hallöchen zusammen.

Anja hat geschrieben: Mo 29. Apr 2019, 11:13 Wenn das so weiter geht, sehe ich langsam schwarz für mein nächstes Zwischenziel.
Ich hoffe nur, das ich den Urlaub halbwegs "unbeschadet" überstehe. Die Laufsachen kommen natürlich mit
Aufgeben ist keine Option!

Na, immerhin ist es doch diese Woche ein fast vernachlässigbarer Zuwachs. Du wirst das schon schaffen, dein Gewicht noch weiter zu reduzieren!.

Ulrike-Marisa hat geschrieben: Mo 29. Apr 2019, 11:59 ...
Nein ich habe zu viele Verlockungen, denen ich auf ständigen Dienstreisen erliege und der Guten Küche zu Hause. Wir essen gerne und lassen es uns auch zu Hause schmecken. Seit dem Erwachsenwerden unserer Kinder essen wir tendenziell einfach zu viel, die Portionen sind zu groß und Chips und Salzbrezeln zum Abendbierchen. das wirkt sich alles aus und es ist unendlich schwer, davon loszukommen. Vielleicht schaffe ich es dann Ende nächsten Jahres, wenn ich in Rente gehe, zu Hause dann auch mehr auf die Menge achten zu können. Wir sprechen oft davon, ein wenig weniger zu essen, aber bisher hat es einfach zu gut geschmeckt. Vielleicht schaffen wir ja irgendwann den Durchbruch. Zumindest jetzt scheint es nicht so zu sein, aber die Hoffnung geben wir nicht auf. Spätestens zum Sommerurlaub möchte ich meine Badefigur wieder haben mit 72,8kg.
...

Das mit den allabendlichen Verlockungen kenne ich selber nur zu gut. Wenn da jemand eine Idee hat, wie sich das Verlangen nach den Verlockungen reduzieren lässt, dann bitte her damit. Mit Gemüse zum knabbern hab ich es schon versucht, hat aber auf Dauer leider auch nicht geholfen.
Die Mengen habe ich meistens schon recht gut im Griff, zu Hause ist es halt die Möglichkeit mal schnell in die Küche zu laufen und sich zu bedienen. Wenn ich unterwegs bin klappt es besser.

Ulrike-Marisa hat geschrieben: Mo 29. Apr 2019, 13:50 ...das ist klagen auf hohem Niveau; die Aussage stimmt trotzdem. Früher gab es keine Diäten dafür aber den Spruch von meiner Oma FdH und das war so gemeint, wie sie mir vor viellen, viellen Jahren (1960 etwa) erzählte, als meine Mutter damals über zu hohes Gewicht klagte. die Zeiten ändern sich, manches bleibt...
...

Ein bisschen Klagen hilft ja auch oft, wobei sich eure Gewichte ja in einem guten Bereich befinden. Ich wünsche euch trotzdem allen viel Erfolg bei euren Bemühungen.

Liebe Grüße,
Diana.