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Anja hat geschrieben: Fr 12. Apr 2019, 09:52 Moinsen

Tatjana_59 hat geschrieben: Fr 12. Apr 2019, 08:20 Diese Woche 98,2 kg

Na guck, du schaffst es, dein Gewicht kontinuierlich im zweistelligen Bereich zu halten. Manch andere wär da neidisch
Viel Spaß auf dem Treffen und nicht jede Kalorie umdrehen!

Grüße
die Anja

Danke Anja, das Treffen wird bestimmt toll.
Und nein ich werde mich treiben lassen, essen und trinken was ich möchte, am Montag Ohrfeige ich mich, aber egal.

LG Tatjana

Moinsen,

Tatjana_59 hat geschrieben: Fr 12. Apr 2019, 11:54 am Montag Ohrfeige ich mich

Dann hast du ja bis Freitag Zeit, den Cheat-Day wieder auszubügeln...

Grüße
die Anja

Tatjana_59 hat geschrieben: Fr 12. Apr 2019, 11:54 ...
Danke Anja, das Treffen wird bestimmt toll.
Und nein ich werde mich treiben lassen, essen und trinken was ich möchte, am Montag Ohrfeige ich mich, aber egal.
....

Na ja. Ab und an muss man auch der Laster frönen und bei dem lecker Essen kann man kaum wiederstehen.
Ich denke, dass ich zu Hause erst mal der Waage mit Ignoranz begegnen werde. Mal sehen, ob sie sich dann nächste Woche überreden lässt mir wieder ein vernünftiges Ergebnis anzuzeigen.

Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende.

Liebe Grüße,
Diana.

Moinsen

kommen wir gleich zu meiner Statistik:

KW01 124,4 kg -3,7 kg = 120,7 kg / Gesamt = -3,7 kg
KW02 120,7 kg -1,3 kg = 119,4 kg / Gesamt = -5,0 kg
KW03 119,4 kg -2,0 kg = 117,4 kg / Gesamt = -7,0 kg
KW04 117,4 kg -0,1 kg = 117,3 kg / Gesamt = -7,1 kg
KW05 117,3 kg -0,5 kg = 116,8 kg / Gesamt = -7,6 kg
KW06 116,8 kg -1,1 kg = 115,7 kg / Gesamt = -8,7 kg

Halbzeit

KW07 115,7 kg -0,9 kg = 114,8 kg / Gesamt = -09,6 kg
KW08 114,8 kg -1,3 kg = 113,5 kg / Gesamt = -10,9 kg
KW09 113,5 kg -1,1 kg = 112,4 kg / Gesamt = -12,0 kg
KW10 112,4 kg -0,5 kg = 111,9 kg / Gesamt = -12,5 kg
KW11 111,9 kg -1,0 kg = 110,9 kg / Gesamt = -13,5 kg
KW12 110,9 kg -1,7 kg = 109,2 kg / Gesamt = -15,2 kg

Ende der Prohibition!

KW13 109,2 kg +0,7 kg = 109,9 kg / Gesamt = -14,5 kg
KW14 109,9 kg -0,6 kg = 109,3 kg / Gesamt = -15,1 kg
KW15 109,3 kg -0,6 kg = 108,7 kg / Gesamt = -15,7 kg

Die angepeilte 108 habe gut getroffen, so bin ich auch mit dieser Woche wieder ganz zufrieden. Nun steht eine kurze Woche gefolgt von einem langen Wochenende an. Abnehmtechnisch wieder ein Albtraum.
Vermutlich gibts dann eher Rückschritte als Fortschritte, aber egal. Ich bin nach wie vor in meinem persönlichen grünen Bereich, deswegen sehe ich Ostern ganz entspannt entgegen.

Heute gings auch gleich schon wieder los, indem eine Kollegin Kuchen mitgebracht hat. Morgen gibts bei uns ein Abteilungs-Osterfrühstück, Donnerstag dann noch eine Osterwurst vom Grill. Eigentlich wird der Grillstand ja immer Freitags aufgebaut. Ist dann aber Karfreitag, gibts die Wurst einen Tag vorher
Also Ausnahme, Ausnahme, Ausnahme und dann kommt noch Ostern
Naja, nach Ostern gehts dann wieder zurück in die Spur...

Euch allen weiterhin viel Erfolg!
(und natürlich frohe Ostern)

Grüße
die Anja

Diana.65 hat geschrieben: Sa 13. Apr 2019, 07:18 ....
Na ja. Ab und an muss man auch der Laster frönen und bei dem lecker Essen kann man kaum wiederstehen.
Ich denke, dass ich zu Hause erst mal der Waage mit Ignoranz begegnen werde. Mal sehen, ob sie sich dann nächste Woche überreden lässt mir wieder ein vernünftiges Ergebnis anzuzeigen.
...

Also, das Wochenende war wirklich toll, das Essen im Hotel sehr lecker, ABER, ... ich konnte mich recht gut mäßigen. Daher habe ich mal das Risiko eingegangen und mich heute Morgen der Waage gestellt.
--- und sie hat mich nicht enttäuscht. Lediglich 400 Gramm sind am Wochenende drauf gekommen. Weniger als wenn ich das WE zu Hause verbracht hätte. Da bin ich guter Dinge, dass ich diese Woche doch noch ein paar Gramm zusätzlich runter bekomme und meinem Wunschgewicht von 95 Kilo, oder besser drunter, endlich wieder ein Stückchen näher komme.

Ich wünsche allen Mitkämpferinnen eine erfolgreiche Woche.

Ganz liebe Grüße,
Diana.

Moinsen

Sarah-Marie hat geschrieben: Mo 15. Apr 2019, 15:32 Ich habe mich letzte Woche wirklich angestrengt. Viel Salat, Gemüse, Fisch und Geflügel gegessen. Auf Zucker und Süßigkeiten ganz verzichtet. Statt den Aufzug zu nehmen bin ich Treppen gegangen und habe mich auch sonst mehr bewegt.

Sarah-Marie hat geschrieben: Mo 15. Apr 2019, 15:32 Da aufgeben für mich keine Option ist, muß ich mir eine andere Strategie überlegen.

Verzicht klappt meist nur vorrübergehend, weil niemand auf Dauer auf etwas verzichten will, was er gern isst.
Bei mir ist nix verboten, aber ich esse insgesamt einfach weniger, von der Menge her.
Das funktioniert, zumindest bis jetzt ganz gut. Natürlich kommt es immer mal vor, das ich wieder zu viel esse, wenns besonders lecker schmeckt. Aber man hat ja zu jeder Mahlzeit wieder eine neue Chance, sich nicht ganz so vollzustopfen.
Auf Dauer verspreche ich mir davon ein kleineres Magenvolumen -> schnellere Sättigung. Früher habe ich meinen Magen ja quasi bei jeder Mahlzeit überdehnt. Nun versuche ich es umgekehrt...

Euch allen weiterhin viel Erfolg!

Grüße
die Anja

Guten Morgen Mädels,

Eine Woche vorüber, das XXL Treffen hat sich nicht negativ auf meiner Waage gezeigt.
Es sind zwar nur dreihundert Gramm, aber immerhin, und das auch noch in die richtige Richtung.
Vorige Woche 98,2 kg
Diese Woche 97,9 kg

Morgen beginnt hier bei uns die erste große Verkaufsveranstaltung, die Augsburger Dult, dauert im gesamten 16 Tage.
Da sollte es mir mit etwas Disziplin gelungen in der Spur zu bleiben.
Mittlerweile habe ich ja doch einen Plan wie ich mich auf solchen Veranstaltungen ernähre.

Ich wünsche euch allen ein schönes sonnenreiches Osterfest.

LG Tatjana

Guten Morgen,

der allgemeine Trend scheint sich jetzt doch fortzusetzen. Jetzt endlich 96 kg statt 97 kg nach Weihnachten mit dem großen weißen Vogel.

Und für alle, die jedes einzelne Gramm bewerten, wäre bei Vorstehendem zu bedenken, dass eine Kopfbehaarung in meiner jetzigen Länge gut 150 g wiegt (ich habe da einfach mal eine Perücke entsprechender Länge auf die Waage gelegt).

LG Nicole

Hallo Ihr Lieben,

Bei mir läuft es immer noch nicht so richtig.
Und gestern waren wir zum Frühstück eingeladen. Ich konnte mich nicht zurück halten.
Na gut, nur ein Pfund drauf, aber jetzt kommt noch das Osteressen. Wie meine Namensschwester so richtig schreibt, Verzicht klappt auf Dauer nicht. Im Moment habe ich wirklich keinen Plan, aber ich werde nicht aufgeben.

Liebe Grüße Eure Anja

Liebe Abnehmgemeinschaft.

Etwas verspätet will ich mich dieses Wochenende auch noch mal zu Wort melden.
Leider ist mein Ergebnis gestern Morgen nicht gerade berauschend ausgefallen. Das böse Mädchen konnte mal wieder nichts mit Disziplin anfangen und daher die Quittung bekommen.
Gestern
vorige Woche

Nun ja. In Anbetracht des Wochenendes in Mühlacker bin ich noch nicht ganz unzufrieden, hätte mir aber über die Woche doch noch ein paar Gramm beim Abnehmen erhofft. Aber wie schon gesagt, das Mädel war nicht gerade diszipliniert die Woche über. Da muss ich mir langsam mal wieder ernsthaft Gedanken machen. So langsam geht ja endlich wenigstens wieder die Zeit für's Rad fahren los. Da kommt endlich noch ein bisschen zusätzliche Bewegung.

Ich wünsche euch allen noch einen schönen Ostermontag.

Liebe Grüße,
Diana.

Diana du kommst wieder in die Spur zurück.
Knapp zwei Kilo dann bist du bei 95.
Das schaffst du.

LG Tatjana

Tatjana_59 hat geschrieben: So 21. Apr 2019, 22:45 Diana du kommst wieder in die Spur zurück.
Knapp zwei Kilo dann bist du bei 95.
Das schaffst du.

LG Tatjana

Danke Tatjana für deine aufmunternden Worte.
Leider bin ich zur Zeit nicht gerade optimistisch mit der Entwicklung beim Gewicht. Irgendwie scheint momentan eine Grenze zu sein, über die ich, ohne noch mal was an meinen Gewohnheiten zu ändern, leider nicht drüber komme. Voriges Jahr im September / Oktober war ich da schon mal ein kleines bisschen weiter:
. .
Ich hoffe ja, dass sich in den nächsten Wochen, mit Hilfe vom Rad fahren und einiger anstehender körperlicher Betätigung am Haus im Außenbereich, endlich mal wieder ein paar Gramm verabschieden, so dass ich zumindest in naher Zukunft in den 95-Kilo-Bereich komme. Vielleicht bis Herbst auch darunter. Wenn ich dann irgendwie noch meine abendlichen 'kleinen' Sünden in den Griff bekommen würde, wäre ich in der Beziehung glücklich.

Liebe Grüße,
Diana.

Guten Morgen Diana,

Im Grunde genommen geht es mir genauso.
Bei mir geht's minimal abwärts, aber auch ich eier an den 98+ - umeinander.
Ab morgen fahre ich die Werktage mit dem Rad zur Dult.
Da ist Petra nicht dabei dann kann ich das machen.
Das sind bis zum Ende der Veranstaltung acht Werktage mit einfach etwa 13/14 km.
Richtung Dult stetig bergab, nur leicht aber bergab.
Nachhause dann das ganze bergauf.
Ich erhoffe mir da schon auch einen Schub.

LG Tatjana

Der Osterhase hat mir ein paar Kilo Gewichtszunahme eingebrockt.
Ich hatte bei dem leckeren Essen das meine Menalee für mich
gezaubert hat die Disziplin ein wenig vergessen. Aber ich werde
mich bemühen die Kilos schnellstmöglichst wieder herunter zu
bringen.
Liebe Grüße Jasmine

Hi Mitstreiterinnen,
Bei mir geht's aufwärts.
Gewicht leider, gesundheitlich gut.
Vielleicht war es das gute Essen oder der Seelentröster Schokolade. (Also das Essen weglassen).
Mein Ziel die 7X zu erreichen steht immer noch.
Auch ihr schafft es.
Die Gewichtsreduzierung entsteht in euern Köpfen und hört auf euern Körper, denn dieser bestimmt die Geschwindigkeit.

GGLG