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Guten Morgen ihr Lieben,
Auch bei mir ist es Zeit für ein Update. Letzte Woche wollte ich es nicht posten. Die Waage zeigte 90,1 an. Das es im Moment nicht so gut läuft weiß ich ja, aber über 90 kg, das war ein Schreck. Heute morgen sind es wieder 89,1. Immer noch zu viel aber der richtige Weg. Wie meine Namensschwester hier schon geschrieben hat, es liegt auch am Alkohol und den habe ich diese Woche konsequent weg gelassen. Es bringt also was.
Liebe Grüße eure Anja

Hallo ihr Lieben,

ich glaube, bei mir ist im Moment der Wurm drin. Ich kann meine Disziplin nicht wiederfinden. Die muss ich irgendwo verlegt haben. Eine Woche ein Riesensprung nach unten, und ab dann geht es wieder aufwärts.

Heute

Letzte Woche

Wieder 700 g zugelegt, na ist ja auch kein Wunder. Reichliches Essen und Naschereien, Im Moment schmeckt es einfach zu gut. Ich war in den letzten Wochen krankgeschrieben, da hat man auch viel Zeit im Kühlschrank zu stöbern. Ab nächster Woche gehe ich wieder arbeiten, vielleicht fällt es mir dann leichter den kleinen Hunger zu unterdrücken.

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

O weh Conny-Andrea.
Hoffentlich klappt das dann mit arbeiten und gleichzeitigem naschen reduzieren.
Allerdings hast du ja schon gut bewiesen dass du in die Spur kommst und auch bleibst.
Ich drück dir die Daumen.

LG Tatjana

Liebe Tatjana,

das klappt ganz gut, denn dann bin ich abgelenkt und denke nicht an Essen oder Naschen. Und wenn ich wirklich Hunger bekomme kann ich nichts essen, weil ich nichts dabei habe. Nach kurzer Zeit ist das Hungergefühl dann wieder weg und ich denke wieder nicht daran.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

Conny-Andrea das kenne ich ja auch recht gut, aber die Tendenz ist auch bei dir nach Unten!
Tatjana, klasse wie das auf der Waage aussieht!

Bei mir gehts auch nach Unten 103,8kg, hatte ich im November 2018 auch schon mal, dazwischen ging der Ausreisser bis auf ca.107kg wieder hoch.

Es geht weiter und OHU ist in Sichtweite!

Moin zusammen.

Conny-Andrea hat geschrieben: Sa 2. Mär 2019, 06:48 ...
ich glaube, bei mir ist im Moment der Wurm drin. Ich kann meine Disziplin nicht wiederfinden. Die muss ich irgendwo verlegt haben. Eine Woche ein Riesensprung nach unten, und ab dann geht es wieder aufwärts.
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Wieder 700 g zugelegt, na ist ja auch kein Wunder. Reichliches Essen und Naschereien, Im Moment schmeckt es einfach zu gut. Ich war in den letzten Wochen krankgeschrieben, da hat man auch viel Zeit im Kühlschrank zu stöbern. Ab nächster Woche gehe ich wieder arbeiten, vielleicht fällt es mir dann leichter den kleinen Hunger zu unterdrücken.
...

Kopf hoch, Conny-Andrea, von solch einem kleinen Rückschlag wirst du dich doch nicht runter ziehen lassen. Nächste Woche sieht es bestimmt wieder besser aus.

Und nun zu wundersamen Anzeigen meiner Waage:
Heute

98,3 Kilo vorige Woche

Gestern habe ich noch befürchtet, dass es diese Woche ohne große Änderung zur letzten Woche ausgeht. Und dann dieses Ergebnis heute?
Na ja. Gestern war etwas stressig und abends war Karneval. Mal mit viel tanzen und Essen ist auch etwas zu kurz gekommen. Aber da gleich über 1 Kilo runter? Ich hoffe das es nicht nächste Woche wieder anders herum geht.

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.

Liebe Grüße,
Diana.

Zu Hilfe, Diana du galoppierst mir davon.
Gestern war ich zufrieden, heute hatte ich 1,5 kg mehr.
Allerdings waren wir gestern Abend schlemmern

Tatjana_59 hat geschrieben: Sa 2. Mär 2019, 12:33 Allerdings waren wir gestern Abend schlemmern

Das ist etwas, was ich mir schon lange abgewöhnt habe. Meiner Meinung nach ist bei mir die Verdauung am Tag besser. Ich schlafe besser wenn mein Körper nachts zur Ruhe kommt. Daher ist mir auch Yoga mit ein wenig Meditation vor dem zu Bett gehen wichtig um tiefenentspannt Kräfte für den nächsten Tag zu sammeln.
Liebe Grüße Jasmine

Bei mir ist die Verdauung am Tag bestimmt auch besser.
Manchmal geht's aber kaum anders.
Wir hatten eine Einladung ins Flammbistro.
Wie der Name fast sagt gibt es dort Flammkuchen, davor Zwiebelsuppe.
Na ja, ein paar Gläschen Wein.
Heute wird Pause gemacht.

LG Tatjana

Hallo zusammen

Habe neuen Rekord: runter auf 86 kg.

LG Martin-a

Guten Morgen ihr Lieben.

Nach einem intensiven Faschingswochenende mal ein kleines Zwischen-update.
Ich brauche noch 2 solcher Wochenenden, dann wäre ich bei meinem ersten Wunschgewicht. Hoffentlich gibt es nicht in den nächsten Tagen mal wieder einen derben Rückschlag.

Und hier das Bildchen dazu:

So schnell kann es manchmal gehen, dass man durchweg jubeln könnte.

Liebe Tatjana. Entschuldige bitte, wenn ich dir momentan etwas davon eile. Ich bin mir aber sicher, dass du mich bestimmt auch wieder einholst.

Ich wünsche euch allen einen schönen Rosenmontag.

Liebe Grüße,
von einer dauergrinsenden Diana.

Moinsen

Conny-Andrea hat geschrieben: Sa 2. Mär 2019, 06:48 Im Moment schmeckt es einfach zu gut. Ich war in den letzten Wochen krankgeschrieben

Wenn es dir nicht gut ging ist das auch völlig normal. Du brauchtest halt was Gutes um wieder fit zu werden! Wenn du wieder im Alltag angekommen bist, gehen auch die Kilos wieder runter. Versprochen.

Hier wieder mein Statistik-Update:

KW01 124,4 kg -3,7 kg = 120,7 kg / Gesamt = -3,7 kg
KW02 120,7 kg -1,3 kg = 119,4 kg / Gesamt = -5,0 kg
KW03 119,4 kg -2,0 kg = 117,4 kg / Gesamt = -7,0 kg
KW04 117,4 kg -0,1 kg = 117,3 kg / Gesamt = -7,1 kg
KW05 117,3 kg -0,5 kg = 116,8 kg / Gesamt = -7,6 kg / Abschluss Januar = 116,9 kg / Monat = -7,5 kg
KW06 116,8 kg -1,1 kg = 115,7 kg / Gesamt = -8,7 kg

Halbzeit

KW07 115,7 kg -0,9 kg = 114,8 kg / Gesamt = -09,6 kg
KW08 114,8 kg -1,3 kg = 113,5 kg / Gesamt = -10,9 kg
KW09 113,5 kg -1,1 kg = 112,4 kg / Gesamt = -12,0 kg / Abschluss Februar = 112,7 kg / Monat = -4,2 kg

Wieder eine 1 vorm Komma, auch mit KW09 bin ich sehr zufrieden. Ich bin gespannt, wie lange ich diesen Schnitt von 1 kg / Woche noch halten kann. 3 Wochen hab ich noch, bis meine Trockenzeit endet. Mal gucken ob ich die 15 kg noch voll bekomme bis dahin. Sieht ja erstmal ganz gut aus. Aber ohne Stress und Druck. Wie im letzten Jahr mache ich das nicht

Euch allen weiterhin viel Erfolg!

Grüße
die Anja

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen,
Mühsam fällt das Gewicht bei mir

Guten Morgen Mädels,
Es ist wieder der Tag der Wahrheit.
Wenn auch nicht wie erwünscht, so hat hat sich dich wenigstens ein klein wenig nach unten getan.
Meine Waage hat dich erbarmt und zeigte mir 98,5 kg.
200 Gramm weniger wie vorige Woche.
Mühsam, mühsam ........
LG Tatjana

Mahlzeit

Tatjana_59 hat geschrieben: Fr 8. Mär 2019, 06:38 Mühsam, mühsam ...

Wichtig ist doch die Tendenz... Die Geschwindigkeit bestimmt dein Körper eh selber. Da kannst du kaum was machen.
Guck dir die wöchentlichen Schwankungen bei mir an.

Grüße
die Anja

Anja hat geschrieben: Fr 8. Mär 2019, 09:09 Mahlzeit

Tatjana_59 hat geschrieben: Fr 8. Mär 2019, 06:38 Mühsam, mühsam ...

Wichtig ist doch die Tendenz... Die Geschwindigkeit bestimmt dein Körper eh selber. Da kannst du kaum was machen.
Guck dir die wöchentlichen Schwankungen bei mir an.

Grüße
die Anja

Da hast du wohl Recht!
Ich für mich möchte vor allem mein Ziel, 90 kg bis zum 31.12. dieses Jahres nicht aus den Augen zu verlieren.
Also ganz grob ein Kilo pro Monat.
Es sollte zu schaffen sein, es sei denn..........
Die Psyche spielt zumindest bei mir eine gewaltige Rolle.
Zu behaupten mir geht's gut wäre vollkommen daneben.

LG Tatjana