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Sabrina.P hat geschrieben: Mo 24. Dez 2018, 14:32 Klasse Tatjana, da bin ich noch ein wenig weg, nach der Entgftung gings gut 2 kg nach Oben und es war eher ein Kampf das gewicht zu halten, runter ging es nicht. Mal sehen wie es nun über Weihnachten geht. Große Festlichkeiten gibte dieses Jahr nicht, also denke ich könnte es klappen!

Dann drücke ich dir die Daumen Sabrina, wird schon klappen.

LG Tatjana

Hallo Mädels,

nachfolgendes Bild soll euch erleichtern, wo ihr mit dem BMI liegt.
Wenn möglich solltet ihr einen BMI zwischen der grünen und der roten Linie anstreben.
Es ist bei weitem kein muss.
Unterhalb der grünen Linie ist Untergewicht und oberhalb der roten Übergewicht.
Das sind die Daten von der WHO.
Solltet ihr andere Quellen haben, bin ich gerne bereit diese einzuarbeiten.
Es ist auch möglich die Datei als Download bereit zustellen.

GLG
Steffi

Steffi1000 hat geschrieben: Mi 26. Dez 2018, 13:51 Hallo Mädels,

nachfolgendes Bild soll euch erleichtern, wo ihr mit dem BMI liegt.
Wenn möglich solltet ihr einen BMI zwischen der grünen und der roten Linie anstreben.
Es ist bei weitem kein muss.
Unterhalb der grünen Linie ist Untergewicht und oberhalb der roten Übergewicht.
Das sind die Daten von der WHO.

BMI.pdf

Solltet ihr andere Quellen haben, bin ich gerne bereit diese einzuarbeiten.
Es ist auch möglich die Datei als Download bereit zustellen.

GLG
Steffi

Mein BMI suche ich gar nicht mehr, der ist mir vollkommen egal.
Meinen eigenen BMI den habe ich im Kopf.
Der nennt sich Wohlfühlgewicht!
Dieses möchte ich bis Ende 2019 erreichen, das wären 90 kg
Fernab jedes BMI

LG Tatjana

Hallo Ihr Lieben,
Ich habe die Feiertage nicht ohne Zunehmen geschafft. Dafür habe ich mich gerade mit ersten Anzeichen einer Erkältung ins Bett verkrochen. Nicht schön, aber ich kenne das schon, wenn der Körper zur Ruhe kommt schlägt irgendwas zu. Ich sehe das jetzt mal positiv, geht bestimmt 1 Kilo runter. Ich wünsche euch noch einen schönen Weihnachtstag
Eure Anja

AnjaT hat geschrieben: Mi 26. Dez 2018, 14:53 Hallo Ihr Lieben,
Ich habe die Feiertage nicht ohne Zunehmen geschafft. Dafür habe ich mich gerade mit ersten Anzeichen einer Erkältung ins Bett verkrochen. Nicht schön, aber ich kenne das schon, wenn der Körper zur Ruhe kommt schlägt irgendwas zu. Ich sehe das jetzt mal positiv, geht bestimmt 1 Kilo runter. Ich wünsche euch noch einen schönen Weihnachtstag
Eure Anja

Hallo Anja, du schaffst das bestimmt.
Gute Besserung!

Ich habe natürlich heute kein Foto, das kommt Freitag, wer weiß wie es dann aussieht.
Heute morgen hatte ich meine selbsternannte Schallmauer von 100 kg nach unten durchbrochen und war bei 99,4.
Wenn ich allerdings alle Mahlzeiten seit Heiligabend zusammen nehme bis heute, dann hatte ich im gesamten vielleicht gerade ein vernünftiges Essen mit bisschen zuviel aufgestapelt am Teller.
Aber für drei Tage Bingo!
Meine Appetitlosigkeit lässt einfach mein Gewicht abrutschen.
Gut so, wenigstens etwas positives in meiner momentanen Situation.

LG Tatjana

Klasse Tatjana, gratuliere zum erreichten Zwischenziel!

Gute Besserung Anja.
Eine Erkältung ist immer eine Belastung für den Körper

LG
Steffi

Hallo,

eine Grippe bzw. Erkältung kann durchaus zu Gewichtsvelust, über den Wasserverlust hinaus, führen. Das ist aber auch das einzig positive daran. Allein schon Schminke und Nase putzen geht gar nicht.

Ich habe mich Weihnachten auch ganz gut gehalten. Hatte heute morgen nur 92,3. vor 365 Tagen hatte ich noch knapp über 100.

Ziel im Frühjahr: 85

LG

Nina

Guten Morgen Mädels der schwindenden Pfunde.

Es ist geschafft, vorerst!
Mein erstes Ziel ist erreicht.

Bis zum Jahresende unter Hundert zu kommen war mein großes Ziel. Nachdem ich diese Woche schon mal bei 99,4 kg war habe ich tief durchgestartet. Hält es? Hält es nicht?
Nicht ganz, aber egal,

Vorige Woche noch 102,2 kg
heute morgen waren es 99,5 kg.

Drei Tage vor Ablauf des alten Jahres.
Das ist ein gewaltiger Sprung in einer Woche, allerdings hatte ich die Woche davor ja unerklärlicherweise sogar etwas mehr gewogen wie wiederum die Woche davor.
2,7 kg kenne ich bisher nur von Conny-Andrea in einer Woche.
Allerdings ist meine Appetitlosigkeit die letzten Tage schon fast beängstigend. Ich beginne zu essen, dann macht es Klick im Kopf, mein Gedankenkarussell dreht sich immer schneller (nicht wegen Essen oder abnehmen)
Dann macht es Klick im Magen und ich kann nichts mehr essen.

Es ist nur wenig unter Hundert, ich weiß dass ich auch nochmal kurzfristig darüber klettern kann.
Werde aber alles dafür tun um nie mehr über 100 kg zu kommen.
Im Prinzip sollte nie nie sagen, denn ein nie einzuhalten ist oft schwer.
Da mein Langzeitziel aber bei 90 kg bis Ende 2019 liegt werde ich mich nicht ausruhen auf dem erreichten. Ich werde weiter versuchen die Ausrutscher weitgehend zu vermeiden um mein Ziel zu erreichen.
Mädels Mädels Mädels, in dieser Beziehung geht's mir gerade richtig gut.

LG Tatjana

Glückwunsch Tatjana,

Uhu, unter hundert, das ist schon was. Wie lang hast Du gekämpft dafür!?

Ich wünsche Dir, dass Du Dein nächstes Zwischenziel ebenso erreichst, und dass Dein gutes Gefühl anhält!

Liebe Grüße
Bea

Hallo Tatjana, hallo Kilosreduziererinnen,
Mit Wille und Zielesetzen funktioniert vieles. Ich freue mich für Euch, das ihr eure Ziele erreicht habt.

Es soll ein Ansporn für andere und für mich sein.

GLG
Steffi

Nachtrag:
Ich habe den Kalorien (das sind die Tierchen, die nachts die Kleidung enger nähen), irgendwas im Kleiderschrank zu machen, sonst kommt der Kammerjäger zum Einsatz.
Das einzige was sie machen dürfen ist, die Kleidung größer nähen. Seit dem habe ich nur zu große Klamotten.
Fazit: Durch ein vernünftiges Gespräch kann vieles erreicht werden.

Hallo Tatjana,

meinen Glückwunsch zum erreichten Zwischenziel. Schade, dass du gesundheitliche Probleme dabei hast. Aber ich drücke dir die Daumen, dass du bald wieder fit bist. Weiter so.

Tatjana_59 hat geschrieben: Fr 28. Dez 2018, 06:32 2,7 kg kenne ich bisher nur von Conny-Andrea in einer Woche.

2,7 kg kenne ich im Moment nur aus der Aufwärtsrichtung. Ich pendele zwischen 100 und 101 kg und nach Silvester wird es wohl noch etwas mehr werden. Damit habe ich dann innerhalb von ein paar Wochen beinahe 10 kg zugelegt.

Aber für das neue Jahr habe ich mir wieder etwas Disziplin verordnet. Die Betonung liegt dabei auf ETWAS. Mal sehen wie es läuft.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

Conny-Andrea hat geschrieben: Fr 28. Dez 2018, 08:20 Hallo Tatjana,

meinen Glückwunsch zum erreichten Zwischenziel. Schade, dass du gesundheitliche Probleme dabei hast. Aber ich drücke dir die Daumen, dass du bald wieder fit bist. Weiter so.

Tatjana_59 hat geschrieben: Fr 28. Dez 2018, 06:32 2,7 kg kenne ich bisher nur von Conny-Andrea in einer Woche.

2,7 kg kenne ich im Moment nur aus der Aufwärtsrichtung. Ich pendele zwischen 100 und 101 kg und nach Silvester wird es wohl noch etwas mehr werden. Damit habe ich dann innerhalb von ein paar Wochen beinahe 10 kg zugelegt.

Aber für das neue Jahr habe ich mir wieder etwas Disziplin verordnet. Die Betonung liegt dabei auf ETWAS. Mal sehen wie es läuft.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

Neues Jahr neues Glück Conny-Andrea, da greifst du wieder an und es funzt, wirst sehen.

Gesundheitliche Probleme hab ich nicht, zumindest nicht körperlich. Psychisch ja, im Prinzip gehört das zur Gesundheit.
Aber wie ich schon sagte, neues Jahr, neues Glück.
Mal schauen was das Jahr 2019 bringt, hoffentlich sehr schnell bringt.

LG Tatjana

Bea Magdalena hat geschrieben: Fr 28. Dez 2018, 07:19 Glückwunsch Tatjana,

Uhu, unter hundert, das ist schon was. Wie lang hast Du gekämpft dafür!?

Ich wünsche Dir, dass Du Dein nächstes Zwischenziel ebenso erreichst, und dass Dein gutes Gefühl anhält!

Liebe Grüße
Bea

Hallo Bea,

Seit Mitte September 2017 habe ich jetzt ziemlich genau 25 kg abgenommen.
Mein nächste (Zwischen)Ziel hab ich mir ja erst für Ende 2019 gesetzt, das wären 10 kg.
Theoretisch zu schaffen.
Ich werde sehen.

LG Tatjana

Hallo Tatjana,

ich bin mir gewiß, Du schaffst das!
Seit Sept. 17 waren das mehr als eineinhalb kg pro Monat, da werden die 10 kg doch kein Problem werden.

Liebe Grüße
Bea