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Hi Mina - hi Mädels!

Essen ist ja auch eine Kommunikationsangelegenheit. Nicht nur reine Nahrungsaufnahme. In unserer Großfamilie mit über 20 Personen sind beileibe (Gott sei Dank) auch über die Feiertage nicht alle bei allen Essen dabei. Nur wir, meine Frau und ich, sind halt als Aurichter immer dabei. Dabei esse ich bewusst nicht bei jeder Gelegenheit so viel wie geht, sondern schon mit Bedacht. Ausserdem komme ich manchmal bei den vielen Personen schon gar nicht wirklich zum essen, weil ich viel zu beschäftigt damit bin, immer für ausreichen Nachschub zu sorgen und alle zufrieden zu stellen.

Aber wie dem auch sei. Meine Waage hat sich schon wieder auf die normale Kampfstärke von 65,00 kg eingependelt. Allein der Verzicht auf abendliche Knabbereien bringt schon einigen Erfolg. Hinzu kommt, dass ich morgen um 0930 zum Silvesterpaddeln gehe und am 01.01. zum Neujahrspaddeln. Also Gelegenheit, Kalorien zu verbrennen. Nebenbei haben wir uns noch ein Heimrudergerät zugelegt. Da kann dann auch bei dem im Moment vorherrschenden ostfriesischen Mistwetter trainiert werden.

Liebe Grüße und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Manuela

ascona hat geschrieben: Sa 30. Dez 2017, 17:09
Hallo Christina, ich weiß ja nicht, wie klein du bist, aber bei 64kg kannst du froh sein über das neue kilo.
Da sollten sich lieber die aus der Schwergewichtsklasse Gedanken machen , wie sie wieder ein paar kilo runter kommen und halten.
Ich persönlich habe keine Waage, habe wahrscheinlich über die letzten Tage nicht zugenommen. Bin auch mit meinem Gewicht 70 kg (wenn ich mal irgendwo auf die Waage stehe) zufrieden.
Meine Methode ist : Bewegung. Zum essen ist eigentlich alles erlaubt. Etwas Zurückhaltung bei Fleisch, Wurst und Zuckergetränken ist natürlich ratsam.
Gruß aus dem verregneten Winter , ascona

Naja so klein bin ich mit meine 170 cm nun auch nicht; und bin ansonsten mit meinem Gewicht recht zufrieden. Aber das kg mehr stört mich echt. Ist offenbar eine Toleranzzone damit überschritten, denn meine Hosen fühlen sich am Bauch nicht mehr so dolle an.
Also ist ab Morgen Abstinenz an Süssigkeiten angesagt.
Liebe Grüße
Christina

ChristinaF hat geschrieben: So 31. Dez 2017, 14:06

ascona hat geschrieben: Sa 30. Dez 2017, 17:09
aber bei 64kg kannst du froh sein über das neue kilo.

Naja so klein bin ich mit meine 170 cm nun auch nicht;

Hallo Christina
Willst Du mich jetzt neidisch machen?
Ich habe Gestern ein kleines Fest gefeiert, weil ich nur noch 150 g über den 70 bin und war schon stolz wie ein Spanier, daß ich von den 73 kg endlich weg bin.
Und ich liege ja noch ca. 2cm unter Dir - was dann wohl heißt, daß ich eine fette Kuh bin?
Neee - soweit bin ich eigentlich ganz zufrieden und arbeite weiter daran. Problem ist nur, daß ich jetzt ohne Gürtel meine Hosen verlieren würde und der Bauch sich einer Reduktion behharrlich verweigert (Grant!! ).
Ich wäre ja schon froh, wenn ich endlich diese 7 auf der Waage nicht mehr sehen muß. Also - noch mehr Bewegung (heute zum Strand - mindestens 2 Stunden laufen!) und noch weniger Zucker. SEUFZ!
Ich arbeite daran.

LG
Christiane

Hallo Christiane,
nein, neidisch machen möchte ich dich nicht, auch keine andere hier im Forum. Nur ists bei mir halt so, dass offenbar das eine Kilo genau das ausmacht, was mich stört. Gürtel passen fast nicht mehr, Hosen zwicken und das blöde "Bäuchlein" muss nun mittels Body vertuscht werden.
Liebe Grüße
Christina

Mahlzeit!

Ich denke mal, wir haben einen Gewinner!
01.12.2017 - 01.01.2018 +9,0 kg

Gerade in der Weihnachtszeit habe ich ehrlich keine Lust, großartig Verzicht zu üben. Vor allem, wenn sich die Köche so große Mühe geben und es an jeder Ecke zahlreiche Leckereien gibt...
Ich habe für mich ja ein funktionierendes System gefunden welches ab 1.1. nun wieder Anwendung findet.

Grüße
die Anja

O weh o weh, neun Kilo tun dann wirklich weh!
Aber die musst halt nun zusätzlich packen, bin über zeugt du schaffst das auch wieder.

LG Tatjana

Anja hat geschrieben: Di 2. Jan 2018, 12:09 Mahlzeit!

Ich denke mal, wir haben einen Gewinner!
01.12.2017 - 01.01.2018 +9,0 kg

Gerade in der Weihnachtszeit habe ich ehrlich keine Lust, großartig Verzicht zu üben. Vor allem, wenn sich die Köche so große Mühe geben und es an jeder Ecke zahlreiche Leckereien gibt...
Ich habe für mich ja ein funktionierendes System gefunden welches ab 1.1. nun wieder Anwendung findet.

Grüße
die Anja

Nimm dich in Acht vor dem Yoyo-Effekt. Gerade darin liegt die wirkliche Gesundheitsgefährdung, vielmehr als in noch überschaubarem Übergewicht.

Boh bin ich fett geworden,
von 52kg auf 53kg.

Moin,

nun ja, diesmal hat es geklappt mit einer geringeren Gewichtszunahme als in früheren Jahren. Sonst war bei mir mit 170cm Größe an die 77Kg nach Neujahr die Deadline, wo ich reagieren musste - hat auch dann immer wieder geklappt. Jetzt sind es ca. 1Kg mehr als vor Weihnachten und da waren es bummelig 72,5Kg. Ich habe bewusst ein klein wenig weniger gegessen und meine Frau hatte auch weniger Süßigkeiten eingekauft - die Kinder haben da gut zugeschlagen, so dass ich nicht so viel Naschkram inhalieren musste.
Vor über 50 Jahren wog ich in der Schulzeit am Ende auch 72Kg, war aber ein schmales Hemdchen, wenn ich mal mein altes Pfadfinderhemd von damals als Maß nehme; nen Busen und nen dicken Hintern hatte ich damals auch schon. Es ist ein ganz normaler Alterungsprozess, dass Muskel und Knochenmasse in Fettmasse umgewandelt werden daher die steigende Konfektionsgröße
Ein neues Jahr, neue Chane

LG, Ulrike-Marisa

Hallöchen,
Freßtage gibt es bei mir grundsätzlich nicht, da mir u.a. auch die geschundenen Tiere leid tun, die massenhaft für die Feiertage herhalten mussten.
Aber trotz allem, ich könnte essen so viel wie ich will, ich würde einfach nicht dicker werden! Die Welt ist ungerecht!!!
Gruß aus dem windigen Süden
Plissi

Hallo zusammen,
mir scheint, ich bin hier ein Exot. Ich habe über Weihnachten und Sylvester ca. 1 - 2 Kg weniger. Das passiert eigentlich jedes Jahr so. Ich esse gerne gut und viel, aber an Weihnachten machen wir keine grosse Esserei. Da ich sonst an der Arbeit regelmässig esse und zwischendurch auch was einwerfe, um den Frust zu bedienen, wirds an Weihnachten weniger.

L.G. colibri