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Guten Morgen allerseits

Hatte mich schon lange nicht mehr gewogen, da mein Konsum von Süßes etc in die Höhe gestiegen ist.
Mittlerweile ist mein Essverhalten aber wieder relativ normal.

Vor 2 Wochen hatte ich 91,3
Letzte Woche 92,1
Gestern zurück auf die 91,3.

Ich esse soweit normal, lasse aber zum größten Teil Süsskram oder Chips weg.
Zusätzlich bewege ich mehr, mindestens 10.000 Schritte am Tag und vermehrt Badminton oder auch Mal Ergometer.
Ich habe die Hoffnung in den nächsten Wochen endlich ein paar Kilos loszuwerden

Lg,
Anna

Hallo und guten Morgen fleißige Abnehmgemeinde.

Abnehmgemeinde? Gehöre ich da noch dazu? Fast ständig auf dem steigenden Ast.
Mein Gewicht Mal wieder einen gewaltigen Rutsch nach oben. Nicht so stark wie bei Conny-Andrea, trotzdem mehr wie zwei Kilo nach oben
110.9 kg heute morgen.
Leider habe ich nicht die gewaltige Disziplin wie du Conny-Andrea, sollte ich bis Ende nächste Woche etwas runter schaffen sind es allenfalls ein paar hundert Gramm.
Bedeutet weitgehend bis auf kleine Ausnahmen einen ständigen Gewichtszuwachs in den letzten Monaten bei mir.
Ich befürchte wirklich wenn ich nochmal ein klein wenig in die Spur kommen möchte geht das nur wieder über Radikalkur
Ich muss höllisch aufpassen, sonst verliere ich gänzlich die Lust, bin total angepisst.

LG Tatjana

Hey Tatjana,

als Du vor ein paar Monaten so schön abgenommen hast, hattest Du ein Ziel vor Augen....Deine GAOP. Eine enorme Motivation, denke ich mal. Jetzt, wo Du alles soweit überstanden hast, ist die Motivation weg und ein alter Trott schleicht sich wieder ein. Versuche da gegenzusteuern und überlege, wie Du Dich neu motivieren könntest.

Ich drück Dich mal und glaube fest, dass es bei Dir gewichtsmäßig auch wieder bergab geht

Liebe Grüße
Michelle

Guten Morgen liebe Mitstreiterinnen.

Conny-Andrea hat geschrieben: Sa 21. Jul 2018, 07:27 ...
Meine Waage hat heute morgen einen ganz schönen Schreck bekommen als ich mich darauf gestellt habe.
...
4,6 kg dazu gekommen, au Backe. ...

Hey, das ist ja mal 'ne Leistung. Aber so, wie wir dich ja hier kennen, ist das Mehrgewicht doch bestimmt in kürzester Zeit wieder runter!

Anna Marie hat geschrieben: Sa 21. Jul 2018, 08:45 ...
Hatte mich schon lange nicht mehr gewogen, da mein Konsum von Süßes etc in die Höhe gestiegen ist.
Mittlerweile ist mein Essverhalten aber wieder relativ normal.

Vor 2 Wochen hatte ich 91,3
Letzte Woche 92,1
Gestern zurück auf die 91,3.

Ich esse soweit normal, lasse aber zum größten Teil Süsskram oder Chips weg.
Zusätzlich bewege ich mehr, mindestens 10.000 Schritte am Tag und vermehrt Badminton oder auch Mal Ergometer.
Ich habe die Hoffnung in den nächsten Wochen endlich ein paar Kilos loszuwerden
...

Das Gewicht, ist doch das, wo hier einige noch hin wollen. Und das zu halten, ist auch eine gute Leistung.
Ergometer??? So was kommt mir nicht ins Haus. Da geh ich mich lieber in der Natur abstrampeln. Das hat wenigstens noch was Entspannendes für die Seele.

Tatjana_59 hat geschrieben: Sa 21. Jul 2018, 09:28 Hallo und guten Morgen fleißige Abnehmgemeinde.

Abnehmgemeinde? Gehöre ich da noch dazu? Fast ständig auf dem steigenden Ast.
Mein Gewicht Mal wieder einen gewaltigen Rutsch nach oben. Nicht so stark wie bei Conny-Andrea, trotzdem mehr wie zwei Kilo nach oben
110.9 kg heute morgen.
Leider habe ich nicht die gewaltige Disziplin wie du Conny-Andrea, sollte ich bis Ende nächste Woche etwas runter schaffen sind es allenfalls ein paar hundert Gramm.
Bedeutet weitgehend bis auf kleine Ausnahmen einen ständigen Gewichtszuwachs in den letzten Monaten bei mir.
Ich befürchte wirklich wenn ich nochmal ein klein wenig in die Spur kommen möchte geht das nur wieder über Radikalkur
Ich muss höllisch aufpassen, sonst verliere ich gänzlich die Lust, bin total angepisst.

LG Tatjana

Klar gehörst du noch dazu, auch wenn es momentan nicht so gut läuft. Nicht aufgeben Tatjana. Wie Michelle schon geschrieben hat, such dir eine neue Motivation, auch wenn das nicht so einfach ist, und dann klappt es auch wieder. De Uhu ist doch bestimmt ein gutes Ziel.

So, nun zu meinen Daten:
Heute
Vorige Woche

Endlich mal wieder etwas runter vom Gewicht. Ich war auch die letzten Tage relativ aktiv. Bin diesen Monat schon an insgesamt 15 Tagen jeweils abends noch einmal eine Runde Rad gefahren. Zwar nicht die riesigen Strecken, aber immer so zwichen 10 und 20 Kilometer. Ab und an auch mal mehr. Zumindest macht es sich langsam bei der Kondition bemerkbar. Ich muss nicht mehr bei jeder Steigung runter vom Rad.
Bis nächsten Freitag wird es zwar jetzt durch die Arbeit schlecht. klappen, aber ich will mich da Streckenmäßig noch etwas steigern. Und für die kalt Jahreszeit steht jetzt mindestens ein Tag in der Woche schwimmen auf dem Plan.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und möglichst Große Erfolge beim Gewicht reduzieren oder halten.

Liebe Grüße,
Diana.

Ihr seid wirklich lieb, danke für eure unterstützenden Worte.
Ich halte es Mal so, oder versuche es so zu halten wie in dem Bild das ich gerade bekommen habe.

Oh ja Tatjana, ich hänge nun schon Wochen wieder bei 109 / 110 rum, da gehts mir wie dir. März/April ging es bei mir so gut, kanns mir nicht genau erklären, aber meine Stimmung ist momentan ziemlich Unten, da wirds schon zu großen Teil daran liegen. Aber wir bekommen das schon hin!

Total doof alles Gestern war ich mal auf der Waage und hatte 94,5, also gut 800 g weniger als letzten Dienstag. Heute waren es 96,1 (in Worten: sechsundneunzigkommaeins)...also so ungefähr 800 g mehr als letzte Woche

Genervt
Michelle

Hi Michelle.

Lass dich von der Waage nicht ärgern. Manchmal ist es halt so, dass aus irgenwelchen doofen Quelle mit einmal ein paar fiese Gramm auftauchen. In den nächsten Tagen sieht es dann bestimmt wieder besser aus. Ich drück dir die Daumen und fühle mit dir.
Irgendwie scheinen wir jetzt allgemein eine Flaute zu haben. Bei mir tut sich auch nicht mehr so richtig was. Die eine Woche freut man sich, dass ein paar Gramm runter sind und prompt geht's die andere Woche wieder rauf. Ich hoffe ja immer noch, dass da endlich mal wieder der Knoten platzt und ich unter die 95 Kilo komme.

Liebe Grüße,
Diana.

Juhui. Endlich steht eine 8 vorne. 89,5 kg.

Tante Edith meint noch, dass man nur bei Getränken auf Light-Produkte zurückgreifen soll und ansonsten normal essen (kleine Portionen) soll.

LG Martin-a

Habe ein Cola entdeckt das nun wirklich nach meinem Geschmack bzgl. der Inhaltsstoffe ist. Nicht so wie das Stefia Coca Cola das immer noch halb voller Zucker war.
"Green Cola" 0% Zucker 0% Aspartam 0% Phosphorsäure 0% Konservierungsstoffe 0% Natrium Cyclamat, schmeckt nicht schlecht.

Hallo Ihr Lieben,
Ich bin spät dran mit meinem Bericht. Ich komme immer noch nicht in die richtige Spur.
Ich Dümpel so bei plus-minus 87 kg herum. Ich habe aber auch im Moment gar keine Motivation.
Am Wochenende habe ich aus Frust sogar einen alten Schoko-Osterhasen verschlungen.
Läuft also im Moment nicht so gut.
Das Gute ist im Moment die Hitze, da esse ich insgesamt nicht so viel. Ich hoffe es wird wieder

Eure Anja

Hallo ihr Lieben,

nachdem ich in der letzten Woche so richtig zugeschlagen habe (Urlaub), geht es jetzt den Pfunden wieder an den Kragen. 4,6 kg hatte ich bis Samstag, meinem Wiegetag zugelegt. Bis Montag morgen wurden daraus sogar 5,6 kg. Höchststand 99,5 kg, uups, nur noch knapp unter dem Uhu. Die Woche verlief dann aber ziemlich gut. An zwei Tagen habe ich gar nichts abgenommen (!?), an den anderen dafür um so mehr. Heute morgen zeigte die Waage dann dieses Ergebnis:

Heute

Letzte Woche

Nach Adam Riese sind das minus 3,7 kg. Jetzt muss ich nur noch 1,7 kg schaffen um meinen alten Tiefststand wieder zu erreichen. Ich hoffe, dass das in zwei Wochen der Fall sein wird, denn ich weiß natürlich, dass es ab jetzt langsamer gehen wird.

Wahrscheinlich bin ich bis September schön runter mit dem Gewicht, dann kommen wieder zwei Wochen Urlaub und dann ... (siehe oben, erste Zeile).

Na ja, wichtig ist nur, dass es langfristig immer weitergeht. Einige von euch Mädels klagen ja über fehlende Motivation. Ich weiß nicht warum, aber damit habe ich überhaupt kein Problem. Seit 1,5 Jahren läuft es wie geschmiert. Ich wünschte, ich könnte euch einen Tipp geben Motivation zu finden. Den habe ich aber leider nicht, denn bei mir hat das Ganze spontan angefangen. 20 Jahre ging da rein gar nichts. Also kann ich nur "mit gutem Beispiel vorangehen" und hoffen, dass ihr euch davon mitreißen lasst (vielleicht werdet ihr ja sogar ein wenig eifersüchtig und reißt euch mal etwas am Riemen). >duck und weg<

Jetzt werde ich erst mal das Wochenende genießen und mich erholen. Faulenzen, Essen gehen und Kino sind angesagt. Ich wünsche euch allen ein ebenso schönes Wochenende, bis die Tage.

Liebe Grüße von Conny-Andrea

@Conny-Andrea

Hallo Miteinander.

Conny-Andrea hat geschrieben: Sa 28. Jul 2018, 11:14 ..
nachdem ich in der letzten Woche so richtig zugeschlagen habe
...

... Also kann ich nur "mit gutem Beispiel vorangehen" und hoffen, dass ihr euch davon mitreißen lasst (vielleicht werdet ihr ja sogar ein wenig eifersüchtig und reißt euch mal etwas am Riemen). >duck und weg<
....

@ Conny-Andrea: ich hab da mal bewusst nur ein paar Zeilen stehen gelassen. Ich denke, dass wir mit deinem Vorbild ganz schön Probleme bekommen werden. Die Sprünge die du beim Gewicht machst, sind für mich absolut nicht machbar. Ich bin immer ganz froh, wenn ich nach einem Schlemmertag dann die Woche über das kleine Mehrgewicht wieder los bin. Ansonsten trotzdem Glückwunsch zu deinem Erfolg.

Nun auch wieder meine Daten für diese Woche:
Heute
Vorige Woche.

So ganz diszipliniert war ich nun diese Woche wieder mal nicht. Es gab doch so einige Extras, die sich nun im Gewicht bemerkbar machen. Ich hoffe, dass ich da in den nächsten Tagen wieder besser wiederstehen kann. Für heute sieht es schon wieder besch.. aus. Sind zum Geburtstag eingeladen.

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende, hoffentlich findet ihr noch ein kühles Plätzchen.

Liebe Grüße,
Diana.

Hallo Diana,

ich kann es nur immer wieder sagen: Das sieht nach mehr aus als es ist!

Solche Sprünge kann ich nur machen, wenn ich in der Woche zuvor entsprechend zugelegt habe. Ich glaube, dass die Kalorien kurzfristig nur zwischengelagert werden. Wenn auch nur eine oder zwei Wochen dazwischen liegen, funktioniert das schon nicht mehr. Je länger ich dann warte, um so schwieriger wird es die Pfunde wieder zu verlieren.

Liebe Grüße von Conny-Andrea